zoot

Un antrenament demential la saltea pentru abdomenul mult visat

Am observat ca antrenamentele care incep cu “Insane” sau derivate (vezi ‘Insanity’) dau cele mai bune rezultate in cazul celor care vor sa vada efecte imediate. Cele mai multe dintre ele sunt bazate pe exercitii de maxima intensitate, efectuate pe baza unor intervale de lucru-pauza. Simti ca lucrezi in timpul antrenamentului, simti ca ai lucrat chiar si a doua zi de la antrenament. Ar trebui sa ai o conditie fizica de invidiat sa nu faci febra. Dar roadele muncii asidue nu intarzie sa apara iar tu te simti si mai motivata sa continui.

Un antrenament ‘Insane’ este si cel pe care ti-l propun pentru regiunea abdominala. Antrenamentul vine din partea cunoscutilor antrenori Passion4Profession, cei care s-au bucurat de o popularitate la nivel global cu al sau ‘8 min abs workout’ care a devenit viral. Treptat, antrenorii au sporit atat intensitatea cat si durata exercitiilor, urmand ca in urma cu numai cateva zile sa lanseze noua provocare “Insane abs workout“, un antrenament demential la saltea de 20 de minute. Accepti provocarea?

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.