zoot

Te-ai intrebat ce fac de au un corp atat de frumos? Vezi ce sporturi practica vedetele noastre

Silueta subtire cu sala se tine. Desi acorda o atentie sporita alimentatiei, facand, de cele mai multe ori, alegerile alimentare potrivite, corpul sublim, tonifiat, lucrat se obtine doar prin exercitiu. In aer liber, la sala de fitness, in casa, miscarea este obligatorie nu numai pentru un corp frumos cat si pentru sanatate.Este greu sa treci de la o viata sedentara la una permanent activa. Stim! Ai nevoie de multa motivatie si inspiratie, motiv pentru care am ales cateva exemple pozitive din lumea mondena care, cu siguranta te vor inspira si vor deveni modele de urmat pentru tine.

 

Adelina Pestritu face Kangoo Jumps

adelina pestritu kango jumps

Adelina Pestritu se bucura de o silueta de invidiat, de un corp frumos fara modificari in greutate din momentul in care a aparut pe sticla. A urmat cursuri de dans in orasul sau natal si a debubat ca dansatoare intr-un club faimos din Ibiza. Obisnuita cu miscarea, Adelina continua sa faca un sport ritmat si anume, Kangoo Jumps.

Ce este Kangoo Jumps si unde poti face? Un antrenament ritmic, cardio, intens si deloc banal, se realizeaza in pasi de aerobic cu ajutorul unor ghete speciale care permit sarituri alerte. Este tipul de antrenament de care nu te poti plictisi, intru-cat coregrafia este mereu diversificata iar ritmurile muzicii pe care se executa sunt ritmate si te imping sa iti depasesti limitele. Desi pierzi foarte multe calorii, chiar si 1000 de calorii pe ora, in functie de intensitatea antrenamentului, kangoo jumps este un sport distractiv. De regula, se face in clase autorizate, sub coregrafia atenta a unui antrenor. Dupa ce ai dobandit miscarile si daca stai la curte, iti poti cumpara o pereche de ghete kangoo si sa-l practici acasa.

 

Andreea Esca face Pilates

Andreea Esca Pilates

Andreea Esca este cea mai longeviva prezentatoare de stiri din Romania. De altfel. nici nu ne-am putea imagina stirile PRO TV de la ora 17 fara prezenta acesteia. Cu o cariera de succes, o casnicie solida si o familie de invidiat, Andreea este un model de urmat din toate punctele de vedere. Atenta la silueta sa, Andreea Esca practica Pilates.

Ce este Pilates si unde il poti face? Pilates este un sport la saltea, de intensitate redusa, cu miscari specifice ce pot fi practicate de aproape oricine, indiferent de sex si conditia fizica.  Insa, Pilates este ceva mai mult decat un sport. Aceasta iti imprima un control si o buna cunoastere a propriului corp, te invata sa te concentrezi, sa respiri corect, sa te relaxezi si sa efectuezi exercitii fizice cu precizie, simtind cum lucreaza fiecare muschi solicitat. Pilates este ideal pentru cei cu o viata sedentara, reprezentand punctul de pornire catre o viata activa si echilibrata (corp – minte). Pilates se face in cadrul salilor de fitness autorizate, dar si acasa dupa dvd-urile originale, in fata unei oglinzi pentru a-ti controla miscarile.

 

Valentina Pelinel face Yoga

Valentina Pelinel Yoga

Valentina Pelinel este un bine-cunoscut model international, prezentand pentru mari case de moda internationale precum Oascar de la Renta, Armani sau Versace, pentru a mentiona doar cativa. Corpul frumos este esential pentru o cariera ca model si, desi inzestrata cu toate atributele pentru un succes rasunator in lumea modelingului, Valentina continua sa isi cultive fizicul, facand exercitii fizice in aer liber si Yoga. Valentina a lasant un DVD cu exercitii fizice pentru acasa, numit “Esti asa cum vrei sa fii!”, pe care ti-l recomand daca vrei sa te apuci serios de lucru in confortul propriul tau camin.

Ce este Yoga si unde se face? Departe de a fi doar un sport, Yoga este o practica de meditatie, relaxare si identificare cu propriul corp. Yoga presupune anumite pozitii specifice pe care nu ai cum sa le inveti decat in cadrul unui curs sau urmand indicatiile unui DVD acasa.  Pe langa relaxare si o stare de bine, urmand Yoga obtii o flexibilitate sporita si un tonus mai bun. Inveti sa te cunosti mai bine, sa respiri si sa elimini stresul.

 

Giulia, Mihaela Radulescu si Anda Adam merg la sala de fitness si alearga

Giulia la sala de fitness sky wellness

Giulia, o cantareata de succes care s-a mentinut in topurile muzicale inca de pe vremea cand canta in trupa Candy, are grija de silueta ta. Cantareata merge frecvent la sala de fitness si face box thailandez.

mihaela radulescu maraton 1

Dintre toate vedetele cu un corp de invidiat, cel mai mult o apreciez pe Mihaela Radulescu. Daca nu crezi in sport si in puterea sa de a te transforma complet, arunca-ti o privire la corpul Mihaelei. Perfect! Si asta la 44 de ani. Vedeta este cunoscuta pentru promovarea vietii active, implicandu-se in numeroase proiecte in acest sens. Vedeta se alimenteaza sanatos, merge la sala, alearga, danseaza si profita de fiecare clipa pentru a face miscare.

anda adam la sala de fitness

Anda Adam a fost intotdeauna cunoscuta pentru pasiunea sa pentru sport. Vedeta si-a facut un stil de viata din sport si nu rateaza programarile la sala, indiferent de cat de incarcat ii este programul.

 

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.