zoot

Task-ul de AZI: Imbunatateste-ti viata sexuala!

Satisfactia unei relatii este corelata cu dorinta sexuala, indiferent de maturitatea relatiei, conform Dr. M. Brezsnyak si A. Whisman, autori ai cercetarii stiintifice “Sexual Desire and Relationship Functioning: The effects of Marital Satisfaction and Power“. Sa nu te mire daca motivul erodarii relatiei tale il vei gasi in asternut sau in contul bancar. Ca doar de aici pornesc majoritatea problemelor de cuplu. Satisfactia sexuala este asociata cu stabilitatea unei relatii, mai ales din punctul de vedere al barbatilor chestionati in cercetarea amintita mai sus. Daca este atat de usor sa iti tii barbatul aproape, de ce sa nu incerci a-ti imbunatati viata sexuala?

Imbunatatirea vietii sexuale
Imbunatatirea vietii sexuale © © fancy123 – Fotolia.com
  1. Revino la greutatea normala… pentru imbunatatirea vietii sexuale. Problema nu consta neaparat in faptul ca el nu te place cu cateva kilograme in plus. Unii barbatii o vor face, poate altii nu. Problema apare cand nu te mai placi tu pe tine insati. Cand incepi sa te compari cu prietenele tale, cu colegele lui, cu tipele din parc dupa care el intoarce capul instinctiv si …. nu iesi niciodata castigatoare. Atunci cand tocmai datorita acestor kilograme in plus iti pierzi increderea in tine si pofta de viata.
  2. … printr-o dieta stil de viata. Pentru ca atunci faci marea prostie sa recurgi la diete drastice de slabire iti limitezi aportul de calorii la minimul necesar incat sa te tarasti din pat la birou si de pe scaunul de la birou acasa. Renunti la grasimi si nu mai simti nicio placere in bucatele preparate. Iar cand tu te simti lipsita de puteri, indispusa si deprimata, bineinteles ca nu poti manifesta o dorinta sexuala sanatoasa.
  3. Revino la forma fizica anterioara pentru imbunatatirea vietii sexuale. Si aici discutam de rezistenta si flexibilitate. Exercitiile cardio iti vor spori rezistenta. Iti vor creste nivelul de energie si nu te vei mai simti prea obosita dupa o zi impovarata la birou. Iti vor imbunatati circulatia sanguina, adaugand intensitate si calitate vietii sexuale. Te vor usura de stresul dat de greutatile zilnice. Iar intinderile (stretching-ul) te vor ajuta sa fii flexibila si dispusa la a incerca pozitii noi.
  4. Aplica disciplina in viata ta pentru imbunatatirea vietii sexuale. Sa ai timp de toate. Nici nu iti dai seama cat timp irosesti. Cand esti intrerupta de telefonul celei mai bune prietene cu care stai la barfa 30 de minute. De mesajele care iti apar instant pe facebook si pe chat, mesaje care te intrerup si nu iti permit sa te concentrezi pe munca. De simplul fapt ca nu poti spune “NU” si te grabesti sa o duci pe matusa ta la aeroport pentru ca al ei fiu este prea ocupat. Ora irosita in fata televizorului pentru o telenovela fara sfarsit. Si tot asa. In schimb, pentru viata ta sexuala te trezesti ca nu poti rupe 20 de minute.
  5. Fa ordine in dormitor pentru imbunatatirea vietii sexuale! Rufele murdare, hainele aruncate pe jos, farfuriile sau paharele ratacite nu au ce cauta in atmosfera linisitita si relaxanta a dormitorului. Scoate televizorul din dormitor, pentru ca nu vrei sa fii impovarata de stiri de ultima ora care iti vor agita somnul si nici de ultimele barfe din lumea mondena care te vor distrage de la propria persoana si propria relatie. Mai bine sa adormi in bratele iubitului tau decat cu ochii la un serial in reluare sau la circul monden.
  6. Gandeste-te la sex pentru imbunatatirea vietii sexuale. In timpul zilei. Cu ce ai mai putea sa-l surprizi? Ce ti-ar placea sa-ti faca? Rememoreaza ultima partida de sex reusita. Daca te gandesti la sex la fel de des si cu aceeasi placere cu care o fac barbatii, sigur vei veni cu idei noi si o dorinta sexuala imbunatatita. La fel de bine iti poti stimula dorinta prin vizionarea unui documentar kamasutra sau rasfoirea unei reviste pentru adulti.
  7. Sexploreaza pentru imbunatatirea vietii sexuale. Alaturi de partenerul tau. Comunicati deschis despre propriile fantezii si trairi. Este posibil sa ajungeti la un numitor comun, cu care sa fiti ambii comfortabili. De regula, punerea in practica a fanteziilor sexuale porneste din gluma, insa experienta este atat de erotica incat cei mai multi continua sa o repete, sau cel putin acestea sunt rezultatele unui studiu online realizat de Cosmopolitan.com

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.