zoot

Sare amara Epsom: bogata in magneziu, detoxifiaza si te scapa de dureri

Sare amara epsom

Nu este vorba de sarea comuna pe care o presari peste alimente. Este numita sare datorita structurii sale chimice iar denumirea de Epsom deriva de la un izvor cu apa minerala din localitatea Epsom, din Marea Britanie. Sarea amara Epsom a fost obtinuta initial prin fierberea apelor minerale din Epsom si nu este altceva decat un compus mineral de magneziu si sulfat.

Beneficii sare amara Epsom

Este folosita pe scara larga in medicina alternativa pentru diferite afectiuni, de la reducerea stresului la exfolierea pielii. Afla mai multe despre beneficiile acesteia pentru sanatate.

Creste nivelul magneziului din organism

Sare amara bai picioare

Deficienta de magneziu este una comuna. Poate apare pe fondul unei alimentati precare, a consumului de alcool, diaree severa sau niveluri ridicate de calciu si contribuie la cresterea incidentelor de boli de inima si accidente vasculare cerebrale, artrita, osteoporoza, oboseala cronica, tulburari digestive sau boli psihice. Simpla cufundare a picioarelor sau a intregului corp in apa cu sare amara Epsom, poate creste natural nivelul magneziului din organism, fara a fi nevoie sa iei suplimente alimentare pe cale orala.

Detoxifica organismul

Sare epsom dureri musculare

Sarea amara Epsom este cunoscuta pentru proprietatile sale de a neutraliza toxinele din organism. Prin cufundarea corpului in apa cu sare amara Epsom se produce un proces numit osmoza inversa, care scoate sarea in organism impreuna cu toxinele daunatoare. Pentru detoxifiere cu sare epsom, tot ce trebuie sa faci este sa adaugi doua cani de sare Epsom in cada umpluta cu apa si sa-ti cufunzi corpul pret de 20 de minute. Acest interval este suficient ca pielea, o membrana poroasa, sa absoarba mineralele din apa si sa elimine toxinele. Dupa o baie cu sare te vei simti revigorata si plina de viata. Totusi, pentru a evita riscul de deshidratare, este indicat sa consumi apa atat inainte de a intra in baie cat si dupa.

Reduce stresul

Sare amara stres

Poate ai invatat deja sa relationezi cu el, insa stresul iti poate da peste cap intreaga viata. Iti propunem o baie cu sare amara Epsom la finele unei zile incarcate. Adauga 1-2 cani de sare in apa din cada, aprinde cateva lumanari si da drumul unei muzici relaxante pe fundal pentru a intra in atmosfera. Baile in sare Epsom cresc nivelul magneziului din sange iar acesta reduce stresul si imbunateste tulburarile neuropsihiatrice. Iata un mod excelent de a te incarca de energie si bunadispozitie.

Reduce durerile si inflamatia

Beneficii sare epsom

Baile calde cu sare sunt renumite pentru capacitatea lor de a reduce durerea si inflamatia, fiind benefica pentru astmul bronsic, durerile muscare si crampele in urma suprasolicatarii corpului sau durerile de cap, inclusiv migrene. Baile se recomanda a fi facute seara, inainte de a te baga in pat sau dupa ce ai venit de sala. Este o practica comuna printre atleti. Daca ai articulatii artritice, misca-te cat mult dupa baie pentru a preveni congestia la nivelul articulatiilor.

Apa cu sare amara este eficienta si pentru a reduce umflaturile cauzate de entorse. Mai mult, baile de sezut in apa amestecata cu putina sare Epsom reduc tesuturile inflamate intalnite in cazul hemoroizilor externi.

Daca nu ai timp pentru o baie, umple un lighean cu apa calduta, dizolva 2-3 linguri de sare amara Epsom si cufunda-ti picioarele in timp ce lucrezi la calculator. Pentru a spori eficienta tratamentului, aduga o lingura de ulei de masline. La final, freaca-ti calcaiele cu o piatra ponce si clateste. Aplica o crema intens hidratata, apoi incalta o pereche de sosete groase. Poti spune adio picioarelor crapate!

Exfoliaza pielea

Sare epsom amara piele

Sarea amara dizolvata in apa calduta poate fi folosita pentru o exfoliere blanda a pielii. Curata-ti tenul cu o solutie destinata tipului tau de ten apoi dizolva 1-2 lingurite de sare amara in apa si, cu ajutorul unui disc din bumbac, frictioneaza pielea in miscari circulare, exercitand o presiune usoara. Solutia este eficienta pentru a indeparta stratul de celule moarte si punctele negre. Dupa exfoliere, tenul este vizibil mai luminos.

Amelioreaza constipatia

Sare amara epsom pentru constipatie

Sarea Epsom este un laxativ natural atunci cand este consumata pe cale orala, dizolvata in apa. (Atentie, insa! Citeste eticheta produsului pentru a afla daca este destinat si pentru uz intern). Cu toate acestea, amelioarea simptomelor este una temporara. Sarea Epsom nu reprezinta o solutie pe termen lung care ar putea inlocui o dieta sanatoasa, bogata in fibre alimentare si probiotice. Atunci cand consumi sare Epsom pentru uz intern, acorda o atentie sporita hidratarii.

Ajuta la indepartarea cioburilor si aschiilor

Sare epsom amara rani

Inmoaie zona afectata intr-o baie de sare Epsom. Aceasta reduce inflamatia si-ti va fi mai usor sa scoti aschia sau ciobul cu o ustensila sterilizata.

Imbunatateste nivelul de zahar din sange

Bai cu sare amara epsom

Nivelurile adecvate de magneziu din sange au fost corelate cu un risc redus de a dezvolta diabet zaharat, atat la femei cat si la barbati. Atat consumul oral cat si transdermic (magneziul este absorbit prin piele in cazul bailor cu sare amara) normalizeaza nivelul de zahar din sange, reducand riscul de a face diabet zaharat.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.