zoot

Program de fitness “Pump It UP”. Pierzi calorii prin dans

Care iti modeleaza corpul prin dans, pe ritmurile melodiei “Satisfaction” a lui Benny Benassi. Va trebui sa iei in serios acest program de fitness, intrucat, desi aparent ludic, te solicita foarte mult pe durata celor 70 de minute. Este compus din 5 parti, si anume: Incalzirea, Dance it up (un antrenament cardio cu miscari de dans modern), Pump it up (un antrenament cardio intens), Bums & Tums ( antrenament pentru fese si abdomen) si chill (relaxarea bine-meritata).

VIDEO: Program de fitness Pump It Up!

 

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.