Pedichiura de nota ‘10’! Chiar la tine acasa, in doar sapte pasi. Pedichiura perfecta, piele moale si catifelata, picioare relaxate si fara dureri.
Pregateste suprafata unghiilor pentru pedichiura
Inmoaie cuticulele unghiilor de la picioare cu ajutorul unui ulei de cutile sau, daca preferi un rasfat total, cufunda-ti picioarele intr-un lighean cu apa calduta, sare epson si cateva picaturi de uleiuri naturale.
Odata inmuiate, impinge-le spre baza. Nu vei vrea sa le tai folosind forfecuta de cuticule. Risti sa te expui infectiilor, mai ales acum, in plina vara.
Indeparteaza excesul de piele moarta de pe suprafata unghiei si sterge suprafata unghiei cu un disc demachiant imbibat in dizolvant de unghii. Astfel, te vei asigura ca nu exista resturi de tesut sau uleiuri naturale care ar putea impiedica aderenta ojei la suprafata unghiilor.
Acum ca unghiile tale sunt pregatite, poti trece la urmatorul pas.
Pileste-ti unghiile
Inainte sa trecem mai departe, da forma unghiilor. Nu le vei vrea nici prea lungi, nici taiate din carne. Nici prea patrate, nici prea ascutite.
Taie-ti unghiile drepte la nivelul buricului degetului. Pentru a evita ca unghiile sa-ti creasca in carne, pileste-le intr-o singura directie si rotunjeste-le usor colturile.
Daca ai unghiile patate sau prea groase, poti folosi o pila abraziva pentru slefuire.
Curata, din nou, suprafata unghiilor si pregateste oja preferata.
Aplica oja
Am ajuns si la pasul pe care-l consideri, probabil, cel mai important. Culoarea.
Gaseste un loc confortabil in care sa-ti tii piciorul statornic. Evita pe cat posibil sa te misti iar, daca ai nevoie, poti folosi un despartitor de degete pentru o aplicare mai usoara.
Cand iti vopsesti unghiile de la picioare, trebuie sa tii cont de aceleasi principii ca si la manichiura. Executa manevra din trei miscari la cativa milimetri sub cuticula (mijloc, stanga, dreapta) pentru unghia degetelui mare.
Pentru unghiile mici, o singura miscare este suficienta de cele mai multe ori.
Poti aplica un singur strat daca esti multumita de opacitatea culorii sau doua straturi daca doresti o culoare mai opaca. Nu uita sa astepti intre aplicari.
Daca ti-ai murdarit cuticulele foloseste un betisor de cuticule pentru a curata zona.
Finiseaza cu un top coat incolor ca pedichiura sa reziste mai mul timp. Poti folosi un top coat cu uscare rapida daca nu vrei sa astepti ca oja sa se usuce natural.
Te-ar putea interesa si:
Indeparteaza pielea ingrosata a talpilor
Foloseste o pila electronica pe calcaiele uscate. Este foarte practica si mult mai rapida decat piatra ponce.
Roteste-o peste pielea ingrosata.
Vizieaza calcaiele, talpa si partea inferioara a degetelor. Pielea moarta este galbena si tare iar dupa ce o indepartezi vei observa cum talpa capata o tenta roz. In cateva minute vei avea din nou pielea catifelata.
Fa o baie de picioare
Nu numai ca te relaxeaza dupa o zi grea de munca, baia de picioare inmoaie pielea batatorita si ajuta la indepartarea acesteia.
Inmoaie-ti picioarele intr-un cocktail de zeama de lamaie proaspat stoarsa, menta si un ulei esential preferat. Poti adauga si o mana de sare Epsom.
Aceastea reduce senzatia de picioare umflate, neutralizeaza mirosurile si indeparteaza bacteriile.
Exfoliaza pielea uscata
Daca nu vrei sa folosesti pila electrica, poti recurge la exfoliere.
Pielea picioarelor este de 12 ori mai groasa decat pielea de pe corp iar exfolierea este incurajata. Incearca exfolianti pe baza de acizi de fructe pe calcaie si pernute.
Daca nu vrei sa folosesti exfolianti chimici, poti recurge la exfolierea mecanica. Fa-ti un scrub un natural din cateva ingrediente:
- 3 linguri de sare de Epsom
- 1 lingura ulei de masline
- 1 lingurita zeama de lamaie
- O mana de frunze de rozmarin proaspete
Fierbe frunzele de rozmarin intr-o ibric cu apa pana dau in clocot apoi lasa-le 10 minute la infuzat. Adauga uleiul, zeama de lamaie si sarea si toarna amestecul intr-un lighean. Introdu-ti picioarele 20 de minute. Freaca usor calcaiele cu sare, clateste apoi aplica crema hidratanta din abundenta si incalta sosete flausate.
Exfoliere mecanica se poate face si cu ajutorul pietrei ponce. Exfolierea va indeparta tesutul mort, lasandu-ti picioarele catifelate.
Hidrateaza-ti pielea
Aplica o crema de picioare pe toata suprafata talpei masand in miscari circulare. Profita de acest moment si insista asupra masajului, relaxandu-te complet pana cand crema intra in totalitate in piele. Daca ai mai mult timp la dispozitie, poti incalta o pereche de sosete flausate pret de 30 de minute pentru a grabi procesul de absorbtie in piele.
Poti folosi si o lotiune naturala, intens hidratanta, pentru calcaiele crapate:
- 4 linguri de unt de Shea
- 2 linguri de ulei de argan
- 2 linguri de ulei de cocos
Topeste untul la microunde, amesteca-l cu uleiurile de argan si de cocos pana se omogenizeaza. Lasa-l sa ajunga la temperatura camerei si unge-ti calcaiele cu aceasta lotiune. Incalta imediat o pereche de soseste groase si dormi peste noapte incaltata.
Foloseste si un ulei de cuticule cu vitamina E pentru a masa si hidrata cuticulele.
In anotimpul rece, este o idee buna sa dormi cu sosetele in picioare.
Poti incerca si o masca intens hidratanta. Pregateste-o in avans dupa urmatoarea reteta: un avocado zdrobit cu furculita se amesteca cu 2 linguri de miere, o lingura de iaurt, o lingura de ulei de masline si cateva picaturi de ulei esential de menta pentru invigorare. Se sta cu masca pe picioare pret de 15 minute in care te poti delecta cu lectura preferata.
Clateste masca de picioare apoi aplica o crema intens hidratanta si efectueaza un masaj de cinci minute pentru fiecare picior. Termina energic cu miscari de frictionare urmate de un scurt efleuraj.
Fa cateva exercitii de stretching
Este timpul pentru un usor stretching. Iata cateva exercitii pe care le poti efectuat: incearca sa iei un creion cu degetele de la picioare si sa-l muti dintr-un picior in altul, incordeaza degetele de la picioare apoi relaxeaza-le, mergi 30 de secunde pe varfuri etc.