zoot

Milkshake din banane, low carb, 100% vegan

Milkshake din banane low carb 100 vegan

Bucura-te de bautura preferata in post sau intr-o dieta vegana! Aceasta reteta de milkshake nu contine lactoza sau zahar adaugat, fiind ideala in dietele low carb.  Vei obtine o textura cremoasa, cu un gust puternic de banane, usor aromata de extractul de vanilie, rece si revigoranta datorita adaosului de banana congelata.

Ingrediente:

  • 1 banana coapta
  • 1 banana congelata
  • 300 ml lapte de migdale / cocos
  • 1 lingura cu varf de unt de migdale / arahide
  • 1/2 lingurita extract de vanilie sau pastaie
  • un praf de scortisoara
  • indulcitor natural dupa gust (stevia, xylitol, sirop de agave, artar etc)

Milkshake low-carb din banane, 100% vegan

Taie o banana in feliute, introdu-o intr-o punga ziplock si da-o la congelator pentru cateva ore sau peste noapte.

Adauga toate ingredientele in blender (inclusiv feliile de banana inghetata) si pulseaza de cateva ori pana obtii o consistenta omogena. Transfera amestecul in doua pahare si serveste cu o lingurita de inghetata, si o cireasca in varf. Se consuma imediat pentru a te bucura de textura si temperatura potrivita.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.