Pe langa o dieta sanatoasa si un antrenament localizat, foloseste puterea miraculoasa a impachetarilor cu ingrediente naturale la tine acasa! Foloseste-te de impachetari pentru a-ti tonifia bratele, pentru a reduce circumferinta taliei si pentru a subtia coapsele.
Impachetari cu ghimbir pentru talie si coapse
Nu numai ca poti pierde cativa centimetri in talie, impachetarea cu ghimbir detoxifiaza, reduce aspectul de coaja de portocala cand este aplicat pe coapse, imbunatateste aspectul pielii post-tratament si calmeaza muschii tensionati si crampele musculare.
In plus, o poti face chiar la tine acasa si nu ai nevoie decat de:
- O lingurita pudra din radacina de ghimbir (sau pasta din radacina de ghimbir proaspat procesat in mixer)
- Trei lingurite lotiune de corp pentru fermitate
- Folie alimentara pentru impachetat
Ca tratamentul sa fie si mai eficient, este nevoie sa dechizi porii. Pentru a face asta ai nevoie de un prosop mare introdus sub un jet de apa fiarta, stors si aplicat local peste zonele pe care vrei sa le impachetezi.
Testeaza temperatura prosopului inainte de a te infasura.
Acum ca ai deschis portii, fa o pasta din cele doua ingrediente naturale , amestecandu-le pana se omogenizeaza. Unge-te cu amestecul rezultat in zonele cu probleme, aplicand un strat gros. Impacheteaza zona cu folie alimentara si aseaza-te confortabil in pat.
Vei vrea sa te misti cat mai putin pentru a nu indeparta folia. Citeste o carte sau uita-te la un film. Vei incepe sa simti o senzatie de furnicaturi in zona impachetata.
Dupa 60-90 de minute, despacheteaza folia si indeparteaza pasta cu apa calduta. Inca vei simti o senzatie de caldura.
Impachetarile cu ghimbir, repetate saptamanal, alaturi de un masaj de cel putin 20 de minute, efectuat de trei ori pe saptamana, pot contribui semnificativ la reducerea tesutului adipos al zonelor cu probleme.
Sustinand eficacitatea acestor tratamente cu o dieta echilibrata, sport si hidratare corespunzatoare, vei scapa de cativa centimetri in zona taliei si a coapselor in doar o luna!
Impachetari cu alge pentru brate
Daca vrei sa-ti dezgolesti bratele intr-un top sau o rochie fara maneci si sa te mandresti cu un tonus de invidiat, pe langa exercitiile pentru brate efectuate in mod constant, iti recomandam si impachetarile cu alge marine.
Acestea netezesc si tonifica pielea, ameliorand aspectul de flasc si celulita. Efectuate periodic, alaturi de masaj si de un program de exercitii, contribuie la o imbunatatire vizibila a aspectului bratelor.
Nu este nevoie sa mergi la salon pentru a te bucura de o impachetare cu alge marine! N-ai nevoie decat de cateva ingrediente pentru a-ti subtia bratele acasa:
- 2 pungi de alge marine uscate (2x100g)
- 3 lingurite de cafea proaspat macinata
- 1 pahar cu apa
- Folie alimentara
Exfoliaza-ti bratele cu ajutorul unui scub si usuca-le bine cu prosopul.
Pregateste cafeaua concentrata si las-o sa se raceasca putin. Toarna cafeaua peste alge ca sa se inmoaie. Scurge-le de excesul de cafea si foloseste-le pentru a-ti impacheta bratele. Infasoara-ti bratele cu o folie alimentara din plastic pentru a mentine algele. Nu trebuie sa te impachetezi prea strans incat sa devina inconfortabil.
Dupa 10-15 minute poti indeparta folia. Sterge-ti bratele cu o carpa umeda dar nu clati. Daca mirosul de cafea persista, aplica local o lotiune de corp parfumata. Poti alege si o crema cu efect tonic sau anti-celulitic, masand energic in piele.
Efectuand periodic impachetarile cu alge marine, iti poti subtia si tonifia bratele. Ca rezultatele sa fie vizibile intr-un timp mai scurt, sustine impachetarile de un program de de exercitii pentru brate.
Impachetari cu alge si cafea pentru coapse
Algele marine uscate sunt folosite cu succes in tratamente cosmetice locale pentru a reda aspectul elastic al pielii si tonifiere. Sunt la fel de eficiente si in lupta cu celulita, alaturi de masajul local si exercitii fizice.
Folosite in impachetari calde, activeaza circulatia sangelui in tesaturi si ajuta la descumpunerea tesutului adipos subcutanat.
Impachetarea cu alege marine uscate se face pe pielea curata si exfoliata. Foloseste un scrub natural sau din comert pentru a indeparta stratul de celule moarte.
Impachetari calde cu alge marine uscate si cafea:
- Doua pungi de alge marine uscate (2x100g)
- O cana de cafea proaspat preparata din 250ml apa si 3 lingurite de cafea macinata
- Folie alimentara
Incepe prin a prepara cafeaua, la ibric sau expressor. Toarna cafeaua intr-un castron si inmoaie algele. Scurge-le usor si verifica temperatura. Foloseste-le pentru a-ti impacheta coapsele apoi infasoara folie alimentara in jurul coapselor pentru a pastra temperatura calda.
Dupa 10-15 minute poti indeparta impachetarile, stergand zona cu o carpa umeda. Continua cu aplicarea locala a unei creme cu efect tonic sau anti-celulitic, efectuand un masaj energic al bratelor.
Repetand aceste impachetari cu alge acasa de doua ori pe saptamana, poti obtine coapse tonifiate, cu o circumferinta redusa. Pentru eficacitate maxima, pot fi sustinute de un program de antrenament localizat, folosind greutati usoare de 1.5kg. Se pot folosi si pentru alte zone cu probleme, precum talie sau brate.
Alegele marine uscate se pot procura din cel mai apropiat plafar sau online