zoot

Iata cum trebuie sa-ti ingrijesti pielea daca stai prea mult in fata calculatorului

Iata cum trebuie sa ti ingrijesti pielea daca stai prea mult in fata calculatorului

Desi petrecem prea mult timp in fata monitorului, nu cunoastem nici macar jumatate din efectele acestui obicei asupra pielii noastre pe termen lung. Selfie-urile ne pot afecta pielea? Pare ironic luand in considerare efortul pe care-l depun pentru a arata fara cusur.

Monitoarele calculatoarelor, laptopurilor, tabletelor si telefoanelor emit lumina albastra, cunoscuta si ca lumina vizibila inalta. Aceste radiatii calatoresc pe o lungime de unda similara cu cea a razelor UV, de unde si ingrijorarea fata de potentialele efecte nocive: pigmentarea si petele intunecate, dar si o accelerare a descompunerii colagenului din piele si, implicit, imbatranirea prematura.

Desi sunt necesare mai multe studii pe acest subiect pentru a determina cu certitudine masura in care monitorul dispozitivelor mobile ne afecteaza pielea, medicii dermatologi recomanda, pe cat posibil, evitarea expunerii la lumina albastra sau protectie suplimentara. Solutii sunt. De la ochelarii de protectie pentru calculator sau creme de protectie care blocheaza razele fizice, seruri concentrate pentru piele sau primere care contin fitomelanina.

Nu neglija nici pielea gatului. Aceasta tinde sa-si piarda din elasticitate si sa atarne, ducand tot mai mult catre aspectul de gusa. Atunci cand ne verificam permanent telefonul se creeaza o forta gravitationala mult mai mare decat in mod obisnuit si, problemele incep sa apara in aceasta zona, chiar inainte de vreme. Poti apela la o crema de fermitate cu retinol, vitmaina C si niacinamida, hidratand pielea zilnic cu ajutorul miscarilor ascendente.

Efectele sunt si indirecte. Gandeste-te prin ce trece telefonul tau zilnic. Il tii in geanta, il atingi in mod constant, il asezi pe birou sau alte suprafete apoi iti atinge fata, transferand toti microbii si bacteriile pe piele. Pregateste-te sa te imprietenesti cu servetele umede pentru curatarea ecranului display daca nu vrei sa te confrunti cu acnee.

Un alt efect indirect asupra pielii este dat de deprivarea de somn. Ca si cum n-ar fi suficient ca pierdem notiunea timpului voluntar, cufundate in social media sau diferite sarcini pe care le aducem acasa de la birou, lumina albastra emisa de catre dispozitivele noastre preferate poate afecta felul in care organismul produce melatonina, hormonul care ajuta la controlul ritmului circadian de somn.

Rezultatul? Ne simtim mai obosite decat in mod obisnuit si asta se vede pe pielea noastra. Somnul este esential ca pielea sa se regenereze. Sa nu te mire ochii umflati si iritati, riduri vizibil mai pronuntate, uscacine si sensibilitate crescuta a pielii. Blocheaza o parte din lumina albastra si foloseste o crema de noapte reparatoare.

Obisnuiesti sa mijesti ochii in mod frecvent? Poate o faci chiar acum. Chiat ca esti obosita sau incerci sa citesti monitorul unui dispozitiv prea mic, mijirea ochilor duce la riduri mai pronuntate in jurul ochilor. Specialistii au ajuns la concluzia ca obisnuim sa clipim mai rar atunci cand stam in fata unui monitor, ceea ce duce la uscarea ochilor si poate contribui la intetosarea vederii si dureri de cap. Acestea vor atrage dupa sine frecarea zonei din jurul ochilor si efecte nocive asupra pielii, de altfel sensibile. Mareste fontul dispozitivului si foloseste zilnic o crema special conceputa pentru zona din jurul ochilor pentru un plus de hidratare. Uita-te dupa ingrediente precum retinol, acid hialuronic si vitamina E.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.