Dieta vegana vs. Dieta vegetariana

Te-ai intrebat vreodata care este diferenta dintre o dieta vegana si una vegetariana? Vrei sa devii vegan sau vegetarian? Afla tot ce trebuie sa stii. Dieta vegana vs. Dieta vegetariana   Multi se intreaba care este diferenta dintre un vegan si un vegetarian.  Desi au in comun faptul ca nu consuma carne, fructe de mare si […]

Cele mai populare diete reduse la 10 principii alimentare

Din fiecare abordare a dietei asa-zise ‘ideale’ poti retine un pricipiu care te va ajuta sa te hranesti mai sanatos. Pe parcursul ultimilor ani am tot auzit de dieta saraca in carbohidrati, de postul intermitent, de dieta raw bazata pe alimente nepreparate termic la temperaturi mai mari de 40-45 de grade, am devenit familiari cu […]

Dieta ketogenica de la A la Z

Se numara printre cele mai populare diete ale momentului, este eficienta si rapida. Fa cunostinta cu dieta ketogenica (keto). Ce este dieta ketogenica O dieta ketogenica (keto) este o dieta foarte saraca in carbohidrati, care transforma corpul intr-o masinarie de ardere a grasimilor. Ea contribuie la pierderea in greutate, la mentinerea sanatatii, dar si la […]

De ce le este greu femeilor sa slabeasca?

Exista femei care oricat de mult s-ar stradui, nu reusesc sa miste din loc acele cantarului. Preocuparea fata de aspectul fizic, de altfel normala, se transforma in frustare. De ce le este greu femeilor sa slabeasca? Iata intrebarea la care cautam si oferim raspuns in randurile de mai jos:   Consumati alimente nesanatoase O simpla […]

Uite care este cea mai buna dieta

De-a lungul timpului ai incercat diete drastice, bazate pe reducerea numarului de calorii. Ai fi putut sa spui cate calorii se regasesc intr-o farfurie, la 3 dimineata, proaspat trezita din somn. Te-ai infometat, ai slabit si ai pus la loc, chiar extra, un ciclu absolut normal pentru dietele yo-yo. Ti s-a spus ca ‘grasimile ingrasa’ […]

Dieta Dukan: Tot ce trebuie sa stii

Tot ce ai vrut sa stii despre dieta Dukan! Fa cunostinta cu Pierre Dukan Nascut in 1941, Pierre Dukan practica medicina generala in zona Montparnasse din Paris, specializandu-se in Neorologie. De la primul caz de obezitate tratat la inceputul carierei sale, se dedica nutritiei. Pe parcursul a 40 de ani de la eveniment, Dukan aplica […]

Dieta disociata: pro si contra

Dieta disociata este simplu de inteles. Aceasta se bazeaza pe consumul unui singur tip de alimente pe parcursul unei zile intregi. La baza dietei sta principiul conform careia nu te poti ingrasa daca nu combini alimentele. Ce este dieta disociata? Dieta disociata a fost inventata de Dr. William Howard Hay in  1911, cunoscuta si sub numele […]