zoot

Dragostea te ajuta sa slabesti. Dar chiar 165 de kg? Povestea acestui om este incredibila

In august 2012 Brian Flemming cantarea nu mai putin de 283 de kilograme si era depebdebt de mancarea de tip fast food. Inca se putea deplasa, insa cu greutate. Suferea de depresie, avea tensiunea arteriala ridicala si se afla la un pas de diabet. Si mai mult, era alcoolic. Iata povestea lui

brian inainte sa slabeasca

Povestea lui Brian Flemming

O masa obisnuita pentru Brian consta intr-un cheeseburger dublu, o partie mare de cartofi prajiti si o bautura acidulata. Obisnuia sa consume, in medie 4500 de calorii zilnic. Se putea deplasa, insa cu dificultate. Astfel, isi petrecerea majoritatea timpului jucandu-se jocuri video si uitandu-se la televizor. Prin august a inceput sa se joace “Draw something” pe tableta cu o femeie aleasa in mod aleator, pe nume Jackie, din Anglia. S-au inteles foarte bine, ajungand sa devina prieteni virtuali.

“Ma asteptam la simpatie din partea ei, dar ceea ce am primit m-a socat. Era nervoasa pe mine. Mi-a spus ca imi irosesc viata si ca ar trebui sa imi fie rusine de mine atata vreme cat sunt oameni care lupta disperati sa ramana in viata”

Pentru ca simtea cum o pierde, Brian si-a dat seama ca trebuie sa schimbe ceva. A inceput prin a se lasa de bautura, trecand prin depresie si furie in zilele imediat urmatoare. A inceput sa manance sanatos si sa alerge. Alerga in fiecare dimineata, fara vreo exceptie. De la o tura de cinci minute, a inceput sa creasca gradual durata si intensitatea antrenamentelor. A devenit dependent de fitness.

Si-a instalat aplicatii care sa ii monitorizeze performantele, ajung sa alerge 16 kilometri, devenind o obsesie. PE 28 iulie 2013 a alergat la primul maraton, reusind sa parcurga jumatate din traseu. Cantarea 180 de kilograme cand s-a apucat de ciclism. Ii era jena sa mearga cu bicicleta in vazul tuturor asa ca se trezeaza din nou mai devreme si iesea cu bicicleta cand nu era lume.

schimbare incredibila cat a slabit

A devenit dependent si de ciclism si a inceput sa foloseasca bicicleta ca si mijloc de transport spre munca. Mergea 35 de kilometri in fiecare zi. Odata cu instalarea sezonului rece, Brian a fost nevoit sa isi faca abonament la o sala, continuand sa alerge pe bicileta elipitica si cea statica.

In decembrie s-a hotarat ca este timpul sa o intalneasca pe Jackie.

“Aparitia lui Jackie in viata mea este cel mai bun lucru care mi se putea intampla! Simt ca mi-a schimbat viata chiar daca ea nu-si asuma meritate!”

cea care l-a convins sa slabeasca

Brian in prezent dupa ce a slabit 165 de kilograme

Brian cantareste acum 118 kilograme si si-a facut o programare la un chirurg plastician pentru a indeparta pielea ramasa in jurul abdomenului. Aceasta cantareste nu mai putin de 13 kilograme! Brian continua dieta si sportul, planuind in curand inca o excursie in Londra, la Jackie.

brian flemming scadere drastica in greutate

Cum a slabit 165 de kilograme intr-un an?

Pe langa jogging si ciclism, Brian a tinut o dieta sanatoasa care s-a transformat intr-un stil de viata. A inlaturat din alimentatie tot ce inseamna zahar procesat si carne rosie. S-a limitat la 1400 de calorii pe zi, consumand piept de pui slab, orez brun, sunca de curcan, iaurt grecesc. Si-a suplimentat dieta cu multivitaminte si ulei de peste.

Acum nu mai numara caloriile insa este atent la portii, mananca zahar doar ocazional si moderat. Planuieste sa alerge un maraton intreg si sa se inscrie la facultatea de psihologie pentru a deveni un terapeut care ajuta oamenii sa slabeasca.

Cateodata ma uit in oglinda si nu-l recunosc pe tipul pe care-l vad. A fost, cu siguranta, cel mai bun an din viata mea!

a slabit 125 de kilograme

 

Sursa foto: Brian Flemming

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.