Cercetatorii sunt intr-o continua lupta pentru a incetini procesul de imbatranire, dezvoltand crema antirid cu formule care te ajuta sa-ti mentii aspectul tanar cat mai mult timp.
Suna bine, doar ca…
Nu toate cremele sunt formulate la fel. Anumite ingrediente sunt mai eficiente decat altele in procesul de imbatranire. Care sunt acestea si cum sa alegi cea mai buna crema antirid, afli in randurile de mai jos.
Am nevoie de o crema antirid?
Una dintre intrebarile pe care probabil ti le adresezi si la care am vrea sa-ti raspundem este “La ce varsta ar trebui sa incep sa folosesc produse anti-aging?”
Daca inainte cremele antirid erau rezervate femeilor de peste 40 de ani, astazi lucrurile nu mai stau chiar asa. Incepand cu 20 ani poti intra intr-un proces de prevenire a ridurilor. Bineinteles, ingrijirea pielii la 20 ani si ceva (sau la 30 de ani) difera de ingrijirea pielii la peste 40 de ani.
Iata ce ingrediente sa folosesti daca ai peste 20 ani:
- Antioxidanti si factor de protectie solara – Poluarea si razele UV produc radicali liberi care incep procesul de imbatranire. Protejeaza-ti pielea cu un strat de antioxidanti, dimineata, inainte de plecare si poarta factor de protectie solara indiferent de anotimp.
Ceea ce trebuie sa retii este ca la 20 ani mecanismele de regenerare celulara functioneaza normal si nu este nevoie sa apelezi la exfolianti duri, fie ei chimici, fie sub forma de scrub. Ba mai mult, folositi necorespunzator, acestia pot dauna pielii, cauzand roseata si iritarea.
Dupa 30 ani lucrurile stau diferit. Procesul de regenerare celulara incepe sa incetineasca si pielea are nevoie de anumite ingrediente ajutatoare.
- Factor de protectie solara si antioxidanti. Vei continua actiunea de prevenire, neutralizand efectele radicalilor liberi.
- Acid hialuronic. Vei incepe a introduce acidul hialuronic in ingrijirea pielii – ingredient cheie in cremele antirid care hidrateaza si reda elasticitatea pielii.
- Retinol. Vei introduce retinolul inainte de culcare. Retinolul este considerat fantana tineretii, creste productia de colagen, micsoreaza porii si amelioreaza daunele cauzate de soare.
- Exfolianti chimici (AHA sau BHA). Iti vei face periodic o exfoliere chimica. Acizii alfa si beta hidroxi netezesc textura pielii, uniformizeaza culoarea si cresc fermitatea.
Dupa 40 ani, ingrijirea pielii trebuie tratata in cel mai serios mod cu putina. Actiunea nu mai este doar una preventiva cat si una proactiva. Afli mai jos ce-ar trebui sa contina o crema antirid.
Componente antirid in cremele de zi si de noapte
In ultima perioada s-au vehiculat o sumedenie de componente anti-aging esentiale pentru tineretea tenului, asa ca venim cu o lista de ingrediente pe care ar trebui sa le cauti in cremele din comert cand doresti sa intarzii, fie si cu cativa ani, procesul inevitabil de imbatranire.
Retinol
Orice dermatolog iti va spune sa te orientezi catre o crema antirid cu retinol sau retinoizi, derivati din vitamina A.
Lucreaza in straturile adanci ale pielii, dezvoltand productia de colagen, regenerand celulele, imbunatatind circulatia si eliminand pigmentarea pielii. Pielea apare mai tanara si mai catifelata.
Rezultatele sunt vizibile dupa un tratament de aproximativ 12 saptamani cu o crema in a carei componenta se regasesc retinoizii, de regula, o crema de noapte.
- Alege-o pe cea depozitata intr-un tub de aluminiu sau intr-un recipient din plastic opac. Nu vei vrea ca lumina si aerul sa degradeze structura cremei.
- Foloseste-o inainte de culcare in fiecare seara si o data la trei zile pentru zona din jurul ochilor
- O hidratare suplimentara cu niacimide si ceramide ajuta pielea sa tolereze mai bine retinoidul.
Versiunea eliberata numai pe baza de reteta (acid retinoic sau Retin-A) actioneaza cel mai rapid insa poate usca pielea. Versiunile obisnuite, care se elibereaza si fara reteta, actioneaza mai incet insa sunt imbogatite cu ingrediente antiinflamatorii care reduc roseata, descuamarea pielii si uscaciunea. Practic, te bucuri de acelasi pontential intr-o forma mai bine tolerata de piele.
Alte ingrediente care restaureaza pielea: niacinamide, peptide, adenosine.
Matrixyl 3000
O combinatie de peptide care stimuleaza regenerarea matricei dermului si sinteza acidului hialuronic, relansand functia de colagen care, dupa cum stii, incetineste pe masura inaintarii in varsta.
Un studiu al Universitatii din Reading confirma faptul ca peptida Matrixyl dubleaza productia de colagen.
Acid hialuronic
Alaturi de glicerina si ceramide, acidul hialuronic este ingredientul pe care vei vrea sa-l regasesti in crema ta hidratanta pe care o aplici zilnic. Desi se regaseste in mod natural in pielea noastra, isi degradeaza structura odata cu inaintarea in varsta, suferind mutatii la nivel celular.
Pe langa faptul ca este un puternic agent de hidratare, se combina excelent cu alte ingrediente pentru ingrijirea pielii, spre exemplu: retinol. Se poate folosi indiferent de varsta sau tipul pielii. Pielea hidratata arata grozav, indiferent de varsta.
Cremele de fata antirid pe baza de acid hialuronic suplinesc aceasta deteriorare, avand un puternic efect de hidratare si netezire a ridurilor, prin refacerea rezervelor hidrice din piele si diminuarea pierderilor transpidermale de apa.
Alte ingrediente care hranesc pielea: glicerina, ceramidele, diferiti acizi grasi si lipide.
Antioxidanti
Acest grup de molecule puternice care include atat vitamina C cat si E, protejeaza pielea de actiunea daunatoare a factorilor interni si externi, de la nivelul de stres inregistrat la populare, actiunea razelor solare si fumat.
Vitamina C este un excelent antioxidant care protejeaza pielea de efectelele radicalilor liberi, estopmeaza petele si stimuleaza productia de colagen. Pentru cele mai bune rezultate, orienteaza-te catre formule cu concentratii mai mari de vitamina C, de pana la 20%.
Cum ingrijirea pielii nu se poate reduce la un singur ingredient, alege sa o combini cu vitamina E pentru un efect de iluminare si mai puternic. Foloseste un ser formulat cu vitamina C ca parte din rutina de ingrijirii a pielii seara, inainte de culcare.
Alti antioxidanti: ceaiul verde, vitamina E, resveratrol, retinol
- Alege o formula pe baza de ser, acestea tind sa fie cele mai concetrate
- Alege o formula cu un complex bogat de antioxidanti, obtinand o protectie mai ridicata
Niacina (niacinamida)
Face parte din complexul de vitamine B, cunoscuta si ca vitamina PP.
Este ideala pentru petele inchise la culoare, cicatricile din urma acneei, daune solare, supra-pigmentare etc. Ilumeaza si reducere inflamarea celulara, chiar acneea.
AHA (acizi alfa hidroxi)
Este un exfoliant chimic bland asupra pielii care ajuta la indepartea celulelor moarte de la suprafata pielii. In urma unui peeling obtii un ten mai luminos, mai curat cu o culoare mai uniforma.
Mai mult, cremele aplicate ulterior beneficiaza de un grad mai inalt de penetrare si functioneaza mai eficient. Uita-te dupa formule cu maxim 8% AHA, in concentratii mari acizii alfa hidroxilici fac pielea sensibila la soare.
Acidul glicolic este cea mai mica molecula in acizii alfa hidroxi (AHA) si tocmai datorita dimensiunii sale, penetreaza celulele pielii mai usor. Fiind un acid alfa hidroxi, acidul glicolic exfoliaza pielea, indepartand celulele moarte si regenerand pielea.
Este si un ingredient anti-aging, aratandu-se ca poate reduce aspectul ridurilor fine. Te poti bucura de beneficiile acestuia si daca ai tenul uleios, curata si exfoliaza fara sa indeparteze uleiurile naturale ale pielii.
Truc:
Desi este un ingredient pe care-l gasesti intr-o gama larga de produse pentru ingrijirea pielii, de la creme antirid la exfolianti, lotiunea de curatare a fetei cu acid glicolic este cea mai buna alegere pentru ca o folosesti zilnic si te bucuri de rezultate mai repede.
In plus, tocmai datorita faptului ca lotiunea de curatare nu sta foarte mult pe piele, fiind indepartata imediat cu apa calduta, este mai putin probabil sa te experimentezi afectele negative ale acizilor alfa hidroxi. Pielea nu se inroseste si nu se deshuameaza.
Este indicat ca atunci cand folosesti exfolianti sa-ti hidratezi bine pielea si sa folosesti o protectie solara eficienta (fps 30 sau mai mare). Nu se recomanda folosirea exfoliantilor concomitent cu retinol.
Exfolianti: AHA: acid glicolic si lactic, BHA: acid salicilic
FPS (factor protectie solara)
Crema cu FPS ramane inamicul numarul unu in cazul imbatranirii premature.
Cauta factorul de protectie solara in crema de zi si cea pentru ochi, o crema cu spectru larg care ofera protectie atat impotriva razelor UBV cat si UVA, raze care penetreaza in profunzime piele si pot trece si prin sticla. Daca te afli la birou in imediata apropiere a unui geam sau la volanul masinii tale, asta nu inseamna ca este protejata in lipsa unei crème cu FPS.
Supraexpunerea la soare si lipsa protectiei sunt sursele principale dezoltarii ridurilor si pigmentarii.
- Indiferent de anotimp, nu iesi din casa fara a aplica o crema cu FPS
- Alege o crema cu factor de protectie solara 30 sau mai ridicat, cu un spectru larg
- Reaplica crema regulat, la interval de 2-3 ore cand esti pe plaja
Cele mai bune creme antirid
Nu vom merge atat de departe incat sa spunem ca am gasit fantana tineretei, insa am pus cap la cap o lista de zece creme antirid cu rezultate dovedite care te pot ajuta sa imbatranesti frumos.
Criterii dupa care am ales cele mai bune creme antirid:
- Ingredientele din compozitie. Nu este suficient ca o crema antirid sa aiba un ambalaj frumos sau o supra expunere televizata. Aceasta trebuie sa contina cel putin un ingredient sau un cocktail de ingrediente anti-aging cu eficacitate dovedita.
- Rezultate dovedite. Am ales formule care au fost supuse studiilor clinice si rezultatele au fost multumitoare.
- Aprecierile consumatoarelor. Am ales creme antirid apreciate nu doar de catre beauty editori ci si de consumatoare.
- Pretul. In functie de acest ultim aspect am ales sa le ordonam in top zece creme antirid.
TOP 10 creme antirid
Esti curioasa sa afli care sunt cele mai bune creme antirid din prespectiva editorilor de beauty Fucsia.ro? Iata-le ordonate in functie de pret.
Nivea Cellular Hyaluron Filler Anti-Age
Pret: 47 lei
Foarte accesibila ca pret, tehnologia Celluar Anti-Age are la baza acidul hialuronic si potentator de colagen. Actioneaza ca un filler, umpland liniile fine si ridurile si promoveaza regenerarea pielii.
Crema antirid mai contine antioxidanti dar si creatina. Crema de zi vine si cu un factor de protectie de solara de 15. Peste 8500 de femei au participat activ in dezvoltarea formulei finale.
Din gama Nivea Cellular Anti-Age mai poti incerca: crema de noapte cu efect de filler, tratamentul intension cu fiole de acid hialuronic si serul concentrat antirid tot pe baza de acid hialuronic.
L’Oreal Paris Revitalift Laser x3
Pret: 57 lei
Daca cauti o crema antirid accesibila ca pret, te poti orienta catre tehnologia Revitalift de la L’Oreal Paris. Crema are un procent de 3% Pro-Xylane – formula patentata cu efect in reducerea ridurilor, LHA, un derivat al acidului salicilic care, spre deosebire de acesta, penetreaza incet pielea si este un exfoliant grozav, chiar si in concentratii scazute, acid hialuronic care hraneste si hidrateaza pielea.
Studiile clinice efectuate arata ca dupa 6 luni de folosire a cremei, ridurile au fost reduse cu 18%, pielea a fost mai ferma cu 34% iar tonul pielii a fost cu 44% mai uniformizat. Studiul a fost efectuat pe 97 femei cu varsta cuprinsa intre 40 si 65 de ani, cu diferite tipuri de ten (Sursa).
Desi este potrivita pentru orice tip de ten, crema antirid L’Oreal Paris Revitalift Laser x3 este destinata femeilor trecute de 40 ani.
Din gama L’Oreal Revitalift mai poti incerca: crema de noapte , crema de ochi, masca antirid. Mult mai concentrat este serul din aceeasi gama. Acesta are o concentratie dubla de Pro-Xylane (6%). Poti incerca si fillerul cu acid hialuronic din aceeasi gama.
VICHY Liftactiv Supreme
Pret: 95 lei
Vichy Liftactiv Supreme a fost special formulat pentru tenul obosit si chipului cazut.
Formula Liftactiv Supreme este un cocktail de ingrediente active: ramnoza – un zahar vegetal in concentratie de 5% in combinatie cu neohesperidina – un antioxidant natural din portocal, cafeina cu rol decongestionant si adenozina cu rol de relaxare a dermului.
Este formulat pe baza apei minerale Vichy, bogata in minerale – apa care imbunatateste capacitatea pielii de a retine apa si functia sa ca bariera de protectie impotriva factorilor de mediu.
Din gama Vichy Liftactiv mai poti incerca crema de noapte cu efect de contur si lifting, crema de ochi si gene, serul antirid concentrat, masca de ochi cu acid hialuronic, shot-ul de antioxidanti, derma filling-ul cu acid hialuronic etc.
Eucerin Hyaluron-Filler Crema de zi antirid
Pret: 136 lei
Produsele din gama Eucerin Hyaluron-Filler se pozitioneaza ca alternative non-invazive la fillere. Au la baza acid hialuronic cu diferite greutati moleculare dar si glicina saponina
Acidul hialuronic cu diferite greutati moleculare poate fi folosit simultan, in aceeasi formula pentru efecte mai bune, si tocmai asta face formula Hyaluron Filler. Acidul hialuronic HMW (cu greutate moleculara ridicata) hidrateaza si netezeste straturile exterioare ale pielii, pe cand acidul hialuronic LMW (cu greutate moleculara joasa) care este de 40 ori mai mic penetreaza in struturile epidermale ale pielii, locul unde apar ridurile mai adanci.
Acesta lucreaza alaturi de glicina saponina, un ingredient natural care creste capacitatea naturala a pielii de a produce acid hialuronic cu pana la 250%.
Conform unui studiu clinic, dupa opt saptamani de folosinta participantii la studiu au observat cresterea fermitatii pielii in cinci zone: frunte, ochi, obraji, linia maxilarului si gat. Per total, liniile fine si ridurile au fost reduse iar nivelul de hidratare al pielii, elasticitatea si fermitatea au fost imbunatatite.
Din gama Eucerin Hyaluron-Filler mai poti incerca: crema de noapte, crema de ochi, serul concentrat de noapte, fiole cu ser concentrat.
RoC Pro-Renove Crème Anti-Age Unificatrice
Pret: 148 lei
RoC este un alt brand care nu dezamageste si care a stat mult vreme in fruntea inovatiilor din domeniul ingrijirii pielii. RoC are numeroase brevete, dintre care enumeram brevetul pentru Vitamina A (retinol), THPE – o molecula cu efect imbatranire ce actioneaza la nivel de keratinocite dar isi tehnologia E-Pulse inspirata de electro-stimulare si cu efect asupra cearcanelor si pungilor de sub ochi.
RoC continua sa inoveze, de aceasta data prin formula Hexinol regasita in Crema Pro-Renove. Studiul s-a extins pe durata a 7 ani si au fost studiate peste 1000 de molecule dintre care s-a identificat una care actioneaza direct in inima celului pentru a-i imbunatati functiile.
Pe langa molecula bretata pe care nu o poti gasi decat in gama de produse Roc, crema Pro-Renove contine vitamina C, unt de shea dar si particule luminoase refractare care dau acea luminozitate cu efect imediat.
Din gama Roc Pro-Renove poti incerca si Fluidul antirid pentru uniformizarea tenului. Vine la tub si, dupa cum ii spune si numele, are o consistenta fluida. Acesta se aplica in cantitati foarte mici (de dimensiunea unui bob de mazare), se absoarbe foarte repede in piele, poate fi folosit atat dimineata cat si seara.
![crema antirid La Roche-Posay Redermic [R]](https://www.fucsia.ro/wp-content/uploads/2019/06/crema-antirid-La-Roche-Posay-Redermic-R.jpg)
La Roche-Posay Redermic [R]
Pret: 152 lei
La Roche-Posay Redermic [R] este un tratament local cu retinol care diminueaza liniile fine si riduri.
Formula contine un complex de retinol pur, retinol care se elibereaza treptat cu rol in stimularea productiei de colagen si elastina, acid LHA (acid lipo-hidroxi) pentru exfoliere si regenerarea celulara dar si alte ingrediente. Aceasta are consistenta de lotiune lichida si are o consistenta lichida.
Vorbim, din nou, de un produs cu foarte multe aprecieri pozitive.
Aplica-l seara pentru a evita expunerea la razele UV. Nu-l folosi in combinatie cu alte produse pe baza de retinol. Daca apar iritatii la nivel de piele, foloseste-l mai rar pana cand pielea se obisnuieste cu retinolul. Evita conturul ochilor.
Tot din gama La Roche Posay Redermic poti incerca cremele special destinate conturului ochilor sau cremele de zi si noapte formulate in functie de tipul tenului (ten normal si mixt, ten uscat, ten sensibil).
Elizabeth Arden Prevage Anti-Aging Moisture Lotion
Pret: 319 lei
Iti spuneam anterior cat de important este ca formula sa continua protectie solara cu spectru larg. Ei bine, produsele anti-aging din gama Prevage de la Elizabeth Arden au fost formulate special pentru a proteja pielea impotriva deteriorarii cauzate de razele solare – principala cauza a imbatranirii premature
Ai neglijat acest aspect pana acum? Nicio problema. Formula are atat rol preventiv cat si proactiv, imbunatatind aspectul pielii aspre si deteriorate de soare.
Mai mult, crema este bogata in antioxidanti. Unul dintre acestia este Thiotaine – un antioxidant care protejeaza pielea de efectele radicalilor liberi. Acesta actioneaza impreuna cu Idebenone Ester – cel mai puternic antioxidant cu un rating EPF de 95 din 100.
Crema antirid Elizabet Arden Prevage se bucura numai de aprecieri pozitive, cu un scor apropiat de 5 (din 5) pe cele mai multe site-uri de review-uri. Ba mai mult, a primit si doua premii (cea mai buna crema de zi pentru protectie solara si cea mai buna crema scumpa care merita toti banii) din partea prestigioaselor reviste de frumusete Allure si SELF.
Din gama Elizabeth Arden Prevage mai poti incerca: crema de zi, crema de noapte (foarte bogata, se aplica intr-un strat foarte subtire), crema de ochi (se aplica prin tapotare usoara si actioneaza nu numai asupra ridurilor, cat si asupra cearcanelor si pungilor de sub ochi) dar si serul concentrat (cu o formula mai concentrata, se recomanda a fi aplicat nu numai pe fata, cat si pe gat si decolteu).
Shiseido Benefiance WrinkleResist 24
Pret: 298 lei
Shiseido Benefiance este o gama completa antirid. Crema de zi (sau emulsie, dupa cum ei insisi o numesc) este bogata in acid hialuronic si antioxidanti. Cu o formula mai hranitoare vine crema de noapte.
Testata pe 116 femei, dintre care este 90% au simtit o imbunatatire a conditiei pielii dupa patru saptamani. Mai exact, a fost vorba de o imbunatatire la felul in care se simte si se vede. Pielea devine mai moale, mai hidratata, mai neteda si are un aspect mai sanatos.
Gama Shiseido mai contine si setul de masti de ochi cu retinol pur. Este un produs cu numeroase aprecieri, care a castigat si premiul Allure Best of Beauty in 2017. Foloseste mastile seara, trei zile pe saptamana, cu 15 minune inainte de culcare si vei observa o reala diferenta in felul in care arata pielea de sub ochi.
Estee Lauder Advanced Night Repair
Pret: 349 lei
Estee Lauder Advanced Night Repair este o formula antirid cu consistenta de gel care actioneaza pe timp de noapte, in timp ce dormi. Este ca un shot cu acid hialuronic si o doza mare de antioxidanti care protejeaza si repara pielea impotriva a pana la 90% dintre radicalii liberi.
Desi vorbim de o formula hranitoare, aceasta nu incarca pielea (fiind oil-free), nu astupa porii (fiind non-comedogenica) si nu are parfum sintetic, fiind potrivita si pentru pielea sensibila.
Conform unui studiu clinic, efectul de hidratare este instant (peste 80% dintre participante au observat efectul de hidratare imediat. Pe termen lung, efectele sunt si mai atragatoare. Peste 75% dintre femei au observat o piele cu aspect mai tanar la doar 4 saptamani de folosinta si peste 80% dintre femei au simtit o imbunatatire la nivel de santate a pielii: pielea s-a simtit mai proaspata, mai odihnita si mai sanatoasa.
Ca si in cazul Elizabet Arden Prevage, vorbim de aprecieri pozitive din partea celor care au testat tehnologia.
Din gama Estee Lauder Advanced Night Repair mai poti incerca: mastile concentrate antirid pentru fata sau ochi, crema de ochi, serul de ochi cu efect de lifting, serul de noapte antirid.
La Prairie Anti-Aging Line Interception Power Duo
Pret: 1299 lei
Ti-am prezentat anterior creme cu retinol care ingroasa pielea si cresc productia de colagen. Ti-am recomandat si creme antirid cu spectru larg de protectie impotriva razelor solare. La Prairie Anti-ageing Line Interception Power Duo merge mai departe decat o fac toate celelalte creme.
Crema de noapte nu este cu nimic iesita din comun. In ea gasim peptide care stimuleaza colagenul dar si agenti de hidratare. In schimb, crema de zi este cu adevarat impresionanta. Pe langa protectia solara si continutul de acid hialuronic, crema antirid de zi contine peptide speciale care actioneaza asupra abilitatii muschilor de a se contracta.
O actiune similara Botox-ului. Peptida minune se numeste Palmitoyl Hexapeptide-52 si reduce puterea contractiei. Asta se traduce prin riduri mai putin pronuntate.
*** Studiile clinice efectuate de catre La Praire arata o reducere a liniilor fine si a ridurilor in doar doua saptamani.
Un alt plus al cremei este dat de ambalaj. Practic, intr-un singur recipient ai doua crème antirid: atat crema de zi cat si cea de noapte. Pompa fara aer protejeaza ingredientele din interior impotriva oxidarii si expunerii la aer.
Desi are un pret semnificativ, o cutiuta de crema antiridi ar trebui sa-ti ajunga 2-3 luni daca o folosesti zi de zi. Avand o formula cu rol atat preventiv cat si proactiv, se poate folosi pe toate tipurile de piele, de catre toate femeile cu varsta trecuta de 20 si ceva de ani.
Din game La Prairie Anti-Aging mai poti incerca: crema de zi cu FPS 30, crema de noapte, crema destresanta (cu efect de filler) dar si serul concentrat Rapid Response Booster cu efecte vizibile imediat.
Trei creme antirid au iesit castigatoare:
- Cea mai buna crema antirid cu retinol: La Roche-Posay Redermic [R]
- Cea mai buna crema antirid cu acid hialuronic: Eucerin Hyaluron-Filler
- Cea mai buna crema antirid cu protectie solara cu spectru larg: Elizabeth Arden Prevage
NU face aceste greseli cand aplici crema antiriod
Felul in care aplici crema antirid face o reala diferenta. Crezi ca-i simplu si ai ajuns sa o faci automat?
Adevarul este ca daca nu o aplici corect, poti cauza multe probleme pielii care pot fi usor evitate. Chit ca alegi crema antirid nepotrivita sau nu-ti dai seama cand nu functioneaza, iata cele mai comune greseli pe care sa le eviti:
Aplici prea mult produs
Stii ce se intampla cand aplici o cantitate prea mare de crema de fata? Porii se blocheaza si apar, inevitabil, cosurile. Tenul tau capata un aspect uleios iar baza de machiaj nu rezistenta pe fata, mai ales in zilele toride de vara.
Mai mult, daca alegi o formula concentrata este indicat sa folosesti o cantitate foarte mica de produs, de marimea unui bob de mazare.
Daca te confrunti cu aceste probleme, este o idee buna sa folosesti mai putin produs sau sa te indrepti catre unul potrivit tipului tau de ten.
Nu folosesti suficient produs
La polul opus gasim femeile care nu folosesc o cantitate suficienta de crema antirid.
Realizezi asta cand iti simti pielea usor uscata, desi tocmai ce-ai aplicat agentul de hidratare. Daca folosesti prea putin produs, acesta nu-si va face efectul si, pe langa aspectul uscat, cresc si sansele de aparitie prematura a ridurilor.
Aplici crema pe pielea insuficient curatata
Daca nu-ti cureti tenul corespunzator si te grabesti sa te dai cu crema, aceasta nu va fi absorbita corespunzator. De multe ori cand iti simti pielea uscata, tinzi sa te indrepti catre formule cu o putere de hidratare mai mare cand, de fapt, pielea are nevoie de exfoliere.
Pe langa exfolierea regulata pentru a indeparta stratul de celule moarte, foloseste zilnic o lotiune tonica dupa ce te demachiezi.
Nu astepti suficient timp ca formula sa intre in piele
Stim ca rutina ta de beauty are prea multi pasi si nu poti renunta la niciunul. Graba nu este o solutie.
Asteapta timpii corespunzatori intre aplicarea diferitelor formule, precum lotiunea tonica, crema antirid de zi, primerul si fondul de ten. Astfel, vor avea timp sa se absoarba in pielea iar baza de machiaj va arata grozav o zi intreaga.
Alegi formula nepotrivita tipului tau de ten
Daca nu stii ce tip de ten ai si cu ce probleme reale se confrunta, nu poti alege cea mai buna formula. O simpla consultatie la medicul dermatolog iti va raspunde tuturor nelamurilor tale. In plus, puteti alege impreuna o gama de ingrijire a pielii. Este mult mai sigur decat varianta de a merge dupa ureche.
Daca ai tenul uscat, alege texturi cremoase in a caror compozitie intra ceramidele, acizii grasi, acidul hialuronic si colesterol, toate regasite in componenta naturala a pielii, cat si glicerina sau unt de shea.
Daca ai tenul mixt, alege crème antirid cu efect hidratant in zonele uscate si cu efect matifiant pentru zona T.
Daca ai tenul gras, alege creme fara continut de ulei, pe baza de apa, care-ti vor hidrata pielea fara a o face sa se simta uleioasa.
Obiceiuri aparent inofensive care-ti provoaca riduri premature
Sunt obiceiuri pe care le facem in mod involutar, pe unele nu le constientizam iar altora nu le atribuim o mare importanta.
Pe langa dieta nepotrivita, stres, lipsa unui somn regulat si odihnitor si obiceiuri nocive precum fumatul sau consumul de alcool, poti face si alte greseli care, in timp, favorizeaza aparitia ridurilor premature:
Sari peste protectia solara
Ti s-a spus in mod repetat sa nu sari peste aplicarea cremei antirid cu factor de protectie solara dar continui sa o faci. Este ca si cum ai cere riduri.
Indiferent de starea vremii, chit ca iesi din casa pentru 30 de minute sau te expui la soare la plaja, crema cu protectie solara cu un FPS de minim 30 este un must.
Dormi pe fata
Si te trezesti cu tenul ridat. Bineinteles, dupa ce-ti speli fata si pana termini de baut cafeaua tenul revine la forma initiala insa, in timp, ridurile se pot pronunta si pot deveni permanente.
Daca nu-ti poti face un obicei din a dormi pe spate, foloseste o fata de perna din satin, mult mai blanda cu tenul tau.
Iti intinzi pielea cand aplici cosmetice
Un obicei des intalnit in chiar si in lumea make-up artistilor, poate cauza aparitia ridurilor cand pielea este intinsa la maxim. Daca uneori te poate ajuta pentru aplicarea cu precizie a machiajului, alteori gestul este complet inutil.
Nu te demachiezi
Imagineaza-ti toate reziduurile de machiaj, uleiuri naturale si bacteriile care se acumuleaza pe timp de zi lasa-te peste tenul tau peste noapte. Nu-i de mirare ca reduc elasticitatea pielii si favorizeaza aparitia ridurilor premature.
Fa-ti un obicei din a indeparta machiajul in fiecare seara inainte de culcare.
Iti tensionezi muschii din jurul gurii
Ca atunci cand bei cu ajutorul unui pai sau fumezi. Un obicei aparent inofensiv creeaza linii fine in jurul gurii. Poti alege sa bei cu paharul si sa-ti tii muschii cat mai relaxati cand fumezi (desi, ideal ar fi sa te lasi).
Iti ridici sprancenele
Expresie faciala care apare instinctiv atunci cand ne miram, prima cauza a aparitiei ridurilor de pe frunte. Pentru a preveni acest neajuns, foloseste o crema bazata pe silicon care umple temporar spatiile create si niveleaza pielea.
Iti sprijini capul in maini
Este posibil sa o faci inconstient, cand te uiti la un film, cand esti obosita sau cand plictisita. Ridicand constant pielea obrajilor, vei dezvolta ridurile laba gastii.
Te incrunti
Atunci cand te incrunti des sau, si mai rau, te-ai incruntat atat de des incat ai uitat sa-ti relaxezi muschii, dezvolti ridurile dintre sprancene. Alege o crema cu retinol si incearca pe cat posibil sa te relaxezi.
Citesti cu ochii intredeschisi
Chit ca citesti, te uiti la film sau te feresti de soare tinand ochii intredeschisi, risti sa dezvolti ridurile laba gastii si pe cele nazale. Poarta in permanenta o pereche de ochelari de soare, in geanta sau in torpedoul masinii iar cand te simti prea obosita pentru a-ti desfasura activitatile zilnice, ia o pauza sau trage un pui de somn.
Te freci la ochi
Daca obisnuiesti sa te freci la ochi sau iti indepartezi machiajul agresiv, tinzi, din nou, sa dezvolti riduri in jurul ochilor.
Dormi pe o parte
Daca nu poti dormi pe spate, incearca sa alternezi partile pe care dormi. Atunci cand dormi doar pe o parte, risti sa dezvolti riduri nazolabiale mai pronuntate pe acea parte. Pernele in forma de U te pot scuti de acest neajuns.
Iti freci tenul
Ori de cate ori indepartezi machiajul, ai grija sa nu-ti freci tenul. Daca ti se inroseste iata un indiciu ca folosesti o presiune prea mare.
Stai prea aproape de monitor
Sau citesti la lumina difuza. Aceste conditii creeaza presiuni asupra ochilor tai si tu tinzi sa-i mijesti in incercarea de a potrivi lumina.
Consumi baturi cu paiul in mod frecvent
Cand fumezi sau consumi bauturi cu paiul in mod frecvent, iti tugui buzele si favorizezi aparitia ridurilor de expresie in jurul gurii.
Secretul coreencelor: regula de trei secunde
Cunoscute pentru frumusetea tenului, coreencele acorda o atentie sporita ingrijirii pielii. Ni se pare ca au descoperit secretul incetinirii procesului de imbatranire pentru ca nu isi arata niciodata varsta. Poate fi ceva ascuns in ADN sau poate toate aceste trucuri de frumusete la care apeleaza sud-coreencele… chiar functioneaza.
Ultimul despre care am auzim si vrem sa ti-l impartasim si tie este regula de trei secunde. Aceasta se refera la intervalul de timp dintre curatarea pielii si aplicarea primului produs de ingrijire. De ce fac coreencele asta?
Se pare ca pielea umeda este mult mai receptiva la ingredientele active din crema hidratanta sau serul concentrat pe care-l folosesti zilnic. Tocmai datorita permeabilitatii, ingredientele se absorb mai bine in piele daca nu trec trei secunde de la curatare.
Cheia regulei de trei secunde este sa ai tenul usor umed. Atentie! Umed, nu ud.
Daca au trecut deja cele trei secunde si crezi ai ratat sansa de a apela la acest truc, afla ca exista ceva ce poti face oricand, chiar daca au trecut si zeci de minute. Hidrateaza-ti pielea cu un prosop de fata umed sau, pur si simplu, pulverizeaza o lotiune tonica sau apa termala, dupa care aplica crema in mod obisnuit.
Extra-sfat: foloseste-te de acest truc si cand aplici fondul de ten. Pulverizeaza o lotiune de fata calmanta sau o apa termala peste buretelul cu care aplici fondul de ten. Nu numai ca vei folosi mai putin produs, vei obtine si un aspect mai natural, airbrushed. Incearca si vezi daca functioneaza si pentru tine.
Cum sa abordezi holistic procesul de imbatranire
Nu este suficient sa aplici o crema antirid si sa-ti vezi mai departe de treaba. Daca vrei cu adevarat ca efectele procesului de imbatranire sa intarzie cat mai mult pe pielea ta, ai nevoie de o abordare holistica.
Cosmetologie
- Ingrijirea zilnica a pielii
- Protectie solara
- Proceduri estetice non-invazive
Tratamente locale
Sunt doua tipuri de ingrediente care sunt folosite in cremele antirid.
- Antioxidanti – precum vitamine, (vitamina C, vitamina B3 – niacinamida, vitamina E), polifenoli si flavonoide – lupta impotriva daunelor cauzate de radicalii liberi, molecule instabile care pot face rau structurilor celulare.
- Regulatori ai celulelor pielii – precum retinolul (retinoizii), peptidele si factorii de crestere care au efect direct asupra metabolismului colagenului, stimuland productia de colagen si fibre.
Proceduri invazive
Daca vrei sa duci lupta anti-aging la urmatorul nivel, poti sa iei in considerare:
- Peelingurile chimice.
Acestea pot fi superficiale (cele realizate cu acizii alfa si beta hidroxi), medii sau profunde. Cele superficiale. adreseaza liniilor fine, petelor de pigment, semnelor de acnee et. Peelingurile medii se adreseaza semnelor mai profunde, procedura deshuameaza semnificativ pielea ceea ce duce la reinnoirea acesteia. Peelingul profund patrunde adanc in straturile pielii, se realizeaza sub anestezie si implica un timp indelungat de refacere.
Dupa peeling se observa o imbunatire in elasticitatea pielii dar si la nivel de riduri.
- Lumina intens pulsata (IPL)
- Foto-rejuvenare cu laserul
- Radiofrecventa (RF)
- Injectabile (fillere)
Stil de viata
In cele din urma totul se rezuma la stilul de viata.
- Fumatul – Lasa-te de fumat!
Este probabil cea mai inteligenta decizie pe care trebuie sa o iei pe langa evitarea expunerii exagerate la soare. Studiile arata ca pielea fumatorilor imbatraneste de doua ori mai repede decat cea a nefumatorilor iar asta, pe langa banii pe care-i poti economisi si-i poti investi in creme antirid de calitate.
- Poluarea – Poarta antioxidanti!
Dezvolta-ti un ritual sanatos de ingrijire a pielii, incepand cu curatarea atenta a tenului, alegerea unei creme antirid, exfoliere etc.
- Radiatiile UV – Nu iesi din casa fara protectie solara!
Limiteaza-te la intervalul sugerat de catre specialisti, protejeaza-ti pielea cu ajutorul cremelor cu factor de protectie solara (FPS), chiar si pe timp de iarna iar daca vrei musai un bronz desprins din revista apeleaza la cremele autobronzante cu un efect de bronzare treptat.
- Stresul – Invata sa te relaxezi!
Invata sa te relaxezi prin tehnici de meditatie si de respiratie si vei vedea o imbunatatire a tonusului pielii, fiind mult mai bine oxigenata.
Incearca si masajul. Masajul nu numai ca este relaxant dar te ajuta sa-ti mentii fermitatea pielii. Te simti mai bine, arati mai bine. Daca nu iti permiti un abonament lunar la un salon specializat, invata auto-masajul si practica-l in caminul tau.
- Consumul de apa – Consuma cel putin 2l de lichide pe zi
Bea apa, apa plata cu lamaie, ceaiuri calde, limonade indulcite cu indulcitor natural sau fresh-uri preparata in casa. Vei vedea in scurt timp o imbunatatire semnificativa a tenului tau, fiind mai luminos si mai curat.
- Nutritia – Vitamine, minerale si grasimi bune.
Construieste-ti un plan alimentar in jurul alimentelor bogate in micronutrienti esentiali: vitamina A, C, E, antioxidanti si nu evita grasimile bune esentiale gasite in peste, ulei de masline, avocado, nuci si seminte, incercand sa gatesti cat mai natural, procesand termic alimentele cat mai putin.
- Activitatea fizica – Fa miscare zilnica!
Exercitiile fizice sunt un must daca vrei sa imbatranesti frumos, daca vrei ca pielea sa nu ti se lase, muschii sa nu ti se atrofieze si postura sa nu ti se modifice. Fa-ti un tel din a face miscare cel putin 30 de minute pe zi, fara a neglija gimnastica faciala, tratata pe larg in cadrul articolelor anterioare.
Iata ca nu este suficient sa-ti procuri o crema antirid pentru a preveni formarea ridurilor si a imbunatati aspectul acestora. Mizeaza totul pe o abordare holistica.