zoot

Confort termic pe timp de iarna

Ce poate fi mai important in anotimpul rece decat confortul termic? Este clar ca, pentru a putea avea zile bune si pentru a ne putea rezolva activitatile zilnice avem nevoie de un strat in plus de haine.

Haine de iarna 2
Foto: Image.net

Imbracatul trebuie sa inceapa de sus in jos, pentru ca, o parte semnificativa din caldura corpului se pierde la nivelul capului descoperit. In functie de cat de frig este afara, sunt recomandate caciulile din lana, caciula si gluga in acelasi timp sau o pereche draguta de urechiuse.

Ai putea crede ca hainele mentin caldura corpului dar nu este asa. Corpul este sursa de caldura iar aerul captat intre straturile de haine retine caldura si incetineste pierderile, mentinand un confort termic adecvat. Daca vrei sa-ti fie cald si sa faci fata cu brio temperaturilor scazute, invata sa te imbraci cu mai multe straturi de haine. Nu trebuie decat sa gasesti un echilbru intre numarul si tipul stratificarii, in functie de activitatea desfasurita. Pentru o activitate obisnuita, trei straturi de haine sunt suficiente:

  • Trage pe corp un maieu din bumbac, un camizol din matase sau alege o maleta cu guler inalt. Poti purta direct pe piele si un tricou slim fit din micro fibra de polipropilena, material sintetic care mentine mentine pielea uscata si reduce pierderile de caldura. Aerul captiv imedat langa piele este incalzit de corp si asigura un strat cald in jurul partii superioare.
  • Continua cu un pulover din lana sau fleece (polar). Lana izoleaza foarte bine si este capabila sa absoarba o contatite considerabila de umezeala fara a creea vreun disconfort. Fleece-ul este un material sintetic cu proprietati de izolare similare insa are avantajul de a retine mai putina umezeala si de a se usca mai usor.
  • Urmeaza ultimul strat: geaca de iarna. Uita-te dupa modele cu umplutura din puf sau thinsulate, fibra sintetica cu o izolatie mai buna decat puful dar mai grea. Tesatura ar trebui sa fie impermeabila, rezistenta la vant, confectionata dintr-un material care sa permita circulatia aerului. Dubla inchidere, gulerul inalt, gluga si mansetele elastice sunt tusele finale ale unui confort termic sporit.

Acelasi principiu este recomandat si pentru partea inferioara. Inainte de a imbraca jeansii, asigura-te ca ai o baza cat mai apropiata de corp: o pereche de ciorapi grosi sau colanti. Nu uita nici de sosetele potrivite . Poate nu este atat de frig incat sa incalti o pereche de soseste termice insa opteaza pentru o pereche potrivita care-ti lasa piciorul mai liber si permit degetelor sa se miste.

Extra sfat: Daca iti transpira picioarele, pudreaza talpa incaltamintei cu cu pudra de talc pentru bebelusi.

Avand in vedere faptul ca, extremitatiile ingheata mult mai repede, trebuie sa purtam o esarfa mai groasa sau un fular care sa ne acopere nasul si gura.  Trebuie sa acordam atat de multa importanta incalzirii extremitatiilor precum maini si picioare, deoarece acestea “fura” din restul corpului sange pentru a se incalzi. Manusile ce contin captuseala sunt cele mai indicate, insa, daca ai doar o pereche de manusi normale, le poti adauga tu  garnituri speciale pe care le gasesti in toate magazinele ce contin articole sportive.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.