zoot

Ceai Rooibos: beneficii si efecte secundare

Ceai rooibos

Cunoscut sub numele de ceai rosu, ceaiul Rooibos este obtinut din frunzele plantei Aspalathus linearis, care creste abundent in Muntii Cederberg din Africa de Sud. Are un gust dulce natural, care este perfect pentru oricine cauta o bautura racoritoare fara calorii. Cu aroma sa florala si cu multe elemente nutritive, acest tip de ceai merita incercat.

Ceaiul rooibos nu a castigat inca popularitatea pe care o are ceaiul verde si ceaiul negru, insa are la fel de multe beneficii, daca nu mai multe chiar decat aceste ceaiuri bine-cunoscute. Cateva dintre ele le vom aminti mai jos.

In comparatie cu ceaiul verede si cu ceaiul negru, ceaiul Rooibos nu contine cofeina

Ceaiul rooibos este complet lipsit de cofeina, prin urmare, este recomandat de medici pentru pacientii care sufera de insomnie. O ceasca de Rooibos se poate bea chiar inainte de a va duce la culcare si veti avea parte de un somn mai bun. Eliminand cofeina va puteti imbunatati starea de spirit, veti reduce nivelul de stres si va veti imbunatati sanatatea inimii. Dependenta de cofeina este cea mai comuna in intreaga lume, dar oamenii nu-si dau seama de pericolele pe care le poate prezenta.

Ceaiul Rooibos este bun pentru piele

Continutul de acid alfa-hidroxilic si zinc din ceaiul rosu este foarte bun pentru piele. Puteti incerca sa aplicati putin praf de ceai rosu direct pe piele pentru a calma acneea, arsurile solare sau alte afectiuni ale pielii asociate. Alfa-hidroxi acizii nu se gasesc in mod natural in prea multe surse, dar in ceea ce priveste produsele cosmetice, a devenit foarte popular, in special pentru ca acestia pot reduce ridurile, dar si alte simptome de imbatranire prematura.

Ceaiul Rooibos este important pentru sanatatea cardiovasculara

Quercetinul, un alt antioxidant puternic gasit in ceaiul rooibos reduce tensiunea arteriala, promoveaza o crestere a colesterolului HDL (colesterolul bun) si inhiba colesterolul LDL (colesterolul rau) de la legarea de peretii vaselor sanguine. Acest lucru inseamna o protectie suplimentara impotriva diferitor boli ale sistemului circulator, inclusiv ateroscleroza, infarctul miocardic, accidentul vascular cerebral.

Ceaiul Rooibos este bun pentru oase

Ceaiul rosu Rooibos este bogat in calciu, mangan si fluoruri de minerale care ajuta la mentinerea structurii osoase si a dintilor puternici. Prin cresterea bio-disponibilitatii mineralelor in organismul dumneavoastra, puteti reduce probabilitatea de a dezvolta boli cum ar fi artritaosteoporoza si durerile articulare cronice.

Manganul actioneaza de fapt la un nivel mai profund, el stimuleaza enzimele care sunt necesare in procesul de osificare si repararea daunelor osoase.

Fluorurile sunt responsabile mai mult de sanatatea dentara, motiv pentru care compusii fluorului sunt atat de des adaugati in apele de gura si in pastele de dinti. Fie ca merge vorba despre dinti, fie despre oase, ceaiul rooibos rosu va ofera doar avantaje.

Ceaiul Rooibos este bun pentru diabetul zaharat

Aspalathin-ul este unul dintre antioxidantii rari, care se gaseste in ceaiul rooibos, si are un intreg arsenal de calitati unice. Acesta poate ajuta la echilibrarea nivelului de zahar din sange, la imbunatatirea rezistentei la insulina, facilitarea absorbtiei glucozei de catre muschi si stimularea secretiei de insulina de catre pancreas.

Ceaiul Rooibos are actiune antispastica

Ceaiul rooibos este bogat in substante cu proprietati antispastice, ceea ce inseamna ca poate minimiza crampele severe de stomac, dar si alte dureri abdominale. Acest lucru se datoreaza in principal activarii ionilor de potasiu in organism fara antagonizarea activitatii ionilor de calciu.

Ceaiul Rooibos impiedica imbatranirea prematura

Antioxidantii prezenti in ceaiul rooibos incetinesc procesul de imbatranire si stimuleaza, de asemenea, fortele sistemului imunitar. Antioxidantii impiedica radicalii liberi sa atace pielea, parul, oasele, precum si alte sisteme de organe, facandu-le vulnerabile la boli si degenerare. Ceaiul Rooibos este una dintre bauturile cele mai puternice din punct de vedere al continutului de antioxidanti, iar acestia ii confera ceaiului efecte anti-imbatranire in ceea ce priveste capacitatile cognitive si de concentrare.

Ceaiul Rooibos este eficient in caz de alergii

In multe regiuni din Africa de Sud, ceaiul Rooibos este folosit ca un curativ eficient pentru tratarea alergiilor, eczemelor si altor probleme dermatologice. Este recomandat pentru astmul bronsic, deoarece are actiune bronhodilatatoare si pentru reactiil alergice topice de diferite tipuri.

Atentie!

In ciuda tuturor acestor beneficii, ceaiul rooibos poate fi contraindicat pentru unii oameni. Deoarece este atat de puternic, acesta poate interfera cu tratamentele medicamentoase pentru diverse afectiuni, inclusiv chimioterapia pentru pacientii cu cancer. De asemenea, Rooibos stimuleaza producerea de hormoni estrogeni, iar studiile arata ca ar fi bine sa il evite persoanele care au cancer sensibil la hormoni, cum ar fi cancerul de san. Poate fi daunator si daca suferiti de afectiuni renale sau hepatice.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.