zoot

Ceai de salvie. Cu al sau gust parfumat este remediul perfect pentru…

Salvie

Salvia este, probabil, una dintre cele mai vechi plante folosite in scopuri medicinale. O ceasca de ceai de salvie, cu al sau parfum calmant, poate fi remediul perfect pentru un gat inflamat sau o stare de neliniste. Ba chiar te poti aseza la o distanta adecvata de ceasca de ceai pentru a inhala aburii infuziei. Aceasta practica ajuta la reducerea tensiunii in muschii sistemului respirator, ameliorand simptomele asociate cu astmul.

 

Ceai de salvie

Ceai de salvie beneficii

Cea mai simpla si rapida metoda de a obtine ceai de salvie: introdu un pliculet de ceai de salvie intr-o ceasca fierbinte cu apa (250ml)  si lasa la infuzat timp de 5-10 minute. Daca ai la indemana doar planta uscata, foloseste o lingurata rasa de planta uscata la aceeasi cantitate de apa si strecoara ceaiul dupa infuzare.

Poate fi amestecat cu alte plante, precum rozmarinul sau ghimbirul proaspat. In functie de gust, poti adauga un indulcitor natural si lapte vegetal. Ceaiul de salvie este accesibil ca pret si disponibil in orice magazin plafar.

Ceaiul de salvie are un gust placut si o aroma calmanta. Cei care consuma ceai de salvie in mod frecvent au raportat o imbunatatire a starii de spirit si o vigilenta sporita. Consuma-l in functie de necesitati, cald sau rece, in mod regulat sau in functie de necesitati. Consulta doctorul daca iei medicamente prescrise, esti insarcinata sau alaptezi pentru a te asigura ca nu apar efecte averse.

Pe langa consumul propriu-zis, poti folosi ceai de salvie pentru a face gargara impotriva abceselor dentare, gingiilor infectate sau aftelor la nivelul gurii. Daca ai tenul acneic si/sau seboreic, iti poti clati fata cu ceai de salvie sau il poti aplica sub forma de comprese. Pentru a ameliora transpiratia abundenta, se pot face spalaturi locale cu ceai de salvie.

 

Beneficiile salviei

Boala Alzheimer. Extractul de salvie (mai specfic, Salvia officinalis si Salvia lavandulaefolia) consumat pe o perioada de sase lungi imbunatateste capacitatea de invatare, memoria si modul in care este procesata informatia la persoanele cu o forma usoara sau moderata a bolii Alzheimer.

Aptitudini cognitive. O singura doza de Salvia Officinalis sau salvie spaniola se pare ca imbunatateste memoria, vigilenta si atentia la adultii sanatosi. Atunci cand este utilizata in aromoterapie, aceste doua specii de salvie imbunatatesc vigilenta dar nu modifica semnificativ atentia si memoria.

Herpes Simplex. Aplicarea unei crème care contine salvie si rubarba poate fi la fel de eficienta ca o crema cu acyclovir (Zovirax). Simptomele au fost tratate in aproximativ sapte zile, cu o zi mai mult decat crema cu acyclovir.

Colesterol ridicat. Consumul de salvie de trei ori pe zi, timp de doua luni, se par eca reduce nivelul colesterolului rau din sange(LDL), trigliceridele si creste nivelul colestorului bun (HDL) in cazul pacientilor cu colesterol ridicat.

Memorie. O singura doza de salvie obisnuita sau spaniola (Lavandulaefolia) pe cale orala imbunatateste memoria la adulti. Cand este folosita in aromoterapie, aceste doua tipuri de salvie nu par a imbunatati memoria.

Simptomele menopauzei. Primele ceretari indica ca extractul de salvie obisnuita (Officinalis) consumat timp de 8 saptamani imbunatateste simptomele menopauzei, in special bufeurile de caldura. Alte cercetari in cur de dezvoltare arata ca o combinatie de extract de salvie si lucerna luat timp de trei luni reduce bufeurile si transpiratiile nocturne.

Desi nu exista dovezi stiintifice suficiente, salvia poate functiona si in cazul:

  • Cancer pulmonar. Se pare ca oamenii care folosesc in mod regulat salvie ca si condiment au cu pana 54% mai putine sanse de a dezvolta cancer pulmonar, comparativ cu cei care nu folosesc salvie.
  • Dureri in gat. Pulverizarea unui spray cu 15% extract de salvie reduce durerile in gat. Cu toate acestea, spray-urile cu un concentrat mai mare de 30% sau mai mic de 5% nu par a reduce durerile in gat. Alte cercetari preliminarii sugereaza ca pulverizarea gatului cu un spray care contine salvie si echinacea timp de 5 zile reuseste sa amelioreze simptomele gatului inflamat, in mod similar unui medicament folosit in mod obisnuit.
  • Aplicand un extract de salvie cu concentratie de 2% dupa expunerea la soare, se reduce riscul arsurilor solare.
  • Umflarea amigdalitelor. Cercetarile preliminare arata ca spray-ul pe baza de salvie si echinacea, pulverizat timp de 5 zile consecutiv, amelioreaza simptomele de amigdalitata, in mod similar cu un medicament utilizat frecvent.
  • Pierderea poftei de mancare.
  • Durerile de stomac.
  • Dureri menstruale.
  • Flatulenta
  • Balonare
  • Indigestie
  • Transpiratie excesiva etc.

Salvie. Contraindicatii

Ceaiul de salvie nu este recomandat in sarcina si alaptare. Consumul de salvie in timpul sarcinii nu este lipsit de pericole datorita compusului tuiona, regasit in anumite specii de salvie. Tuiona poate determina ciclul menstrual, iar acest lucru poate provoca un avort spontan. In timpul alaptarii, tuiona poate reduce cantitatea de lapte matern.

Nici diabeticilor nu le este recomandata salvia. Salvia ar pute reduce nivelul zaharului din sange in persoanele cu diabet zaharat si poate interfera cu doza de medicatie. Daca ai consumat ceai de salvie, fii atent(a) la semnele hipoglicemiei si monitorizeaza nivelul zaharului din sange.

Salvia poate avea aceleasi efect ca hormonul estrogen feminin si se recomanda a fi evitat in cancer de san, cancer uterin, cancer ovarian, endemetrioza, fibrom uterin sau oricare alta conditie care ar putea fi agravata de expunerea la estrogen.

Salvia se va evita si in cazul hipertensiunii arteriale sau a tensiunii arteriale scazute. Salvia lavandulaefolia ar putea creste tensiunea arteriala la unii hipertensivi, pe cand Salvia officinalis poate scadea tensiunea arteriala la persoanele cu au deja tensiune arteriala scazuta. Daca ai consumat ceai de salvie, monitorizeaza-ti tensiunea arteriala.

In cazul interventiilor chirurgicale, se recomanda a se evita salvia atat dupa cat si inainte de opreatie, cu cel putin doua saptamani. Salvia ar putea interfera cu nivelul zaharului din sange.

Sursa: Webmd.com / Sage: Uses, Side Effects, Interactions and Warnings

Ceai de salvie 3Ceai de salvie 3 3Ceai de salvie 4Ceai de salvie 5Ceai de salvie 6Ceai de salvie 7

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.