zoot

Bea apa plata cu lamaie pe stomacul gol! Beneficii pentru silueta si sanatate

Schimbarile mari incep cu pasi mici. Un pahar de apa plata cu lamaie pe stomacul gol, dis de dimineata, cu cel putin 15 minute inainte de a servi micul dejun (nu, nu tine loc de mic dejun si nici nu este indicat sa sari peste) iti va imbunatati digestia, starea de spirit si te va scapa de cateva kilograme in plus, prin eliminarea toxinelor.

apa plata cu lamaie pe stomacul gol
adauga menta
apa cu lamaie dimineata

APA PLATA CU LAMAIE

  1. Stoarce sucul unei lamai organice
  2. Adauga apa plata / purificata
  3. Adauga cateva frunze de menta proaspata
  4. Adauga 1-2 cuburi de gheata
  5. Serveste bautura pe balcon / terasa / gradina

Beneficiile unui pahar de apa plata cu lamaie pe stomacul gol sunt numeroase. Lamaia, ingredientul principal, s-a dovedit stiintific a avea puternice proprietati antibacteriale, antivirale si de crestere a imunitatii.

Beneficii apa plata cu lamaie pe stomacul gol

Beneficii apa plata cu lamaie pe stomacul gol

Aceasta bautura miraculoasa vine cu numeroase beneficii pentru sanatate si silueta:

Iti imbunatateste digestia, stimuland productia biliara. In plus daca ai arsuri stomacale sau o indigestie pentru ca ai consumat o cina tarzie prea incarcata, apa plata cu lamaie pe stomacul gol pot fi un real adjuvant natural pentru a trata aceste probleme.

2. Elimina toxinele din organism, crescand nivelul de energie si vitalitate resimtit dis de dimineata, ducand la un echilibru hormonal care te scapa de cateva kilograme in plus daca este servita zilnic, timp de minim o luna. In plus, vei observa o imbunatire si curatare a tenului daca rutina este sustinuta de o alimentatie corespunzatoare, bogata in hrana vie si grasimi bune (uleiuri naturale, nuci, seminte, avocado).

3. Chiar si numai mirosul sucului proaspat stors de la o lamaie, alaturi de aroma frunzelor de menta proaspete iti va schimba starea de spirit si nivelul energiei, reducand stari negative precum anxietatea. In plus, efectul de detoxifiere si alcalinizare contribuie la mentinerea siluetei, de unde o incredere de sine crescuta.

 Trucuri pentru prepararea apei plate cu lamaie:

 trucuri pentru prepararea apei plate cu lamaie

1. Sub nicio forma nu adauga zahar. Daca totusi nu o poti consuma ca atare, adauga jumatate de lingura de sirop de artar organic.

2. Vei obtine un gust deosebit daca adaugi cateva frunze de menta proaspata si amesteci bine.

3. Te vei revigora instant daca adaugi un cub de gheata, in special vara.

4. Serveste apa plata cu lamaie pe stomacul gol intr-un spatiu aerisit, de preferat pe balcon, cu geamurile larg deschise sau in gradina, daca esti fericita posesoare a unei case cu un coltisor verde.

5. Profita de acest ritual pentru a te relaxa, pentru a medita timp de cateva minute si pentru a enumera cel putin 10 lucruri pentru care esti recunoscatoare. Practica recunostinei, alaturi de un regim de viata sanatos iti poate schimba viata.

6. Foloseste lamai organice.

7. Ruleaza lamaia intreaga pe blatul mobilei de bucatariei, pentru a stoarce cat mai mult suc.

1 Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.