zoot

10 Remedii naturale pentru raceala pe care trebuie sa le stii

Raceala iti da batai de cap? Iata 10 remedii raceala din ingrediente naturale pe care ti le poti prepara singur(a) acasa. Suplimenteaza tratamentele medicinii conventionale

 

remedii naturale pentru raceala (1)
remedii naturale pentru raceala (2)

10 Remedii naturale pentru raceala pe care trebuie sa le stii

Nu un singur remediu naturist ci zece remedii naturale menite sa amelioreze simptomele racelii alaturi de medicamentele conventionale, nutritie si aromaterapie.Alimentatia pacientului racit trebuie sa continua fructe proaspete, in special citrice, legume crude consumate sub forma de salate, ciorbe calde si carne slaba sau peste. De asemenea, se recomanda consumul de ceapa si usturoi, efect anitseptic si decongestionant si evitarea lactatelor si a dulciurile pe perioada racelii.Daca pe unele deja le stii, fiind vorba de leacuri babesti transmise de generatii, de altele poti auzi pentru prima data.

ceai de menta pentru raceala
sare si piper rosu pentru raceala solutie nazala sirop tuse

 

Inca de la primele simptome, fa o baie fierbinte in care ai adaugat cateva picaturi de ulei de arbore de ceai. Acesta provoaca transpiratia, eliminand toxinele si virusurile. La fel de eficiente sunt si tratamentele naturale constand in bai fierbinti cu sare de mare.

Consuma cat mai multe lichide provenind din apa plata cu lamaie, fresh de portocale, grapefruit, limonada cu miere, ceaiuri calde. Nu neglija ceaiul de soc, ceaiul de afine, catina si ceaiul de macese.

Ceaiul de ghimbir , ghimbirul fiind un remediu naturist pentru raceala , cunoscut pentru proprietatile sale benefice. Incalzeste o cana de apa in ibric pana da in clocot si toarn-o intr-o cana in care ai taiat cateva feliute de ghimbir. Lasa-l la infuzat pret de 10-15 minute si indulceste-l cu miere de albine.

Unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru raceala ramane supa de usturoi . Pentru a-ti face o supa de usturoi pentru raceala vei avea nevoie de 2 capatani de usturoi, o ceapa mica, o bucata de radacina de telina, 2-3 cartofi, doi morcovi, patrunjel, 3 linguri de ulei de masline, 3 linguri de smantana, sare si piper dupa gust. Da usturoiul prin razatoare mica si telina prin razatoare mare, taie cartofii cubulete mici, toaca ceapa si patrunjelul marunt. Intr-o tigaie adanca incinge uleiul si pune la inmuiat ceapa pret de cateva secunde fara a o cali. Adauga o cana cu apa, telina, cartofii si morcovii. Lasa-le sa fiarba bine. Adauga apa calduta daca este necesar. Adauga usturoiul si patrunjelul si fierbe supa pentru raceala inca 5 minute. O poti consuma ca atare sau o poti turna intr-un blender pentru a obtine o crema. Sarea si piperul se adauga dupa gust. Cand o servesti, adauga putina smantana si crutoane dar asigura-te ca sunt bine inmuiate pentru a nu te irita pe gat.

Solutie salina pentru desfundarea nasului. Se foloseste o lingurita de sare de mare la 500ml apa pentru a obtine o solutie isotonica, de concentratie 1%. Se fierbe ala pana da in clocot, se lasa la racit pana devine calduta, se adauga o lingurita de sare de mare si se agita. Se lasa sa se raceasca complet si se toarna intr-un recipient special.

Baia de aburi cu ceai de menta pentru desfundarea nasului. Prepara-ti in mod obisnuit un ceai de menta, rastoarna-l intr-un bol si tine capul deasupra, la o distanta suficienta pentru a inspira aburii fara insa ca sa te friga.

Uleiul de eucalipt sau cel de pin usureaza congestia nazala. Aceste uleiuri naturale se gasesc la plafar si pot fi aplicate in vaporizatoarele speciale sau in inhalatii, pe batiste sau pe asternuturi.

Fa o gargara cu influzie normala de salvie pentru a-ti calma gatul iritat. Daca nu suporti gustul, poti adauga o lingurita de zeama de lamaie care-i mai taie din gust.

Sirop natural pentru tuse: se amesteca un sfert de lingurita de ghimbir ras, o lingura de miere, zeama de la jumatate de lamaie, doua linguri de apa si un varf de cutit de piper rosu, obtinandu-se un sirop care se consuma de trei ori pe zi, cate o lingurita.

Suplimentele naturale pe baza de echinaceea luate in timpul racelii imbunatesc sistemul imunitar.

usturoi remediu naturist pentru raceala
ceapa remediu naturist pentru raceala

Foto: freedigitalphotos.com

 

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.