zoot

5 suplimente alimentare care-ti topesc grasimea

Desi nicio pastila minune nu-ti va sculpa corpul mult dorit in lipsa unei diete echilibrate si a exercitiului fizic regulat. Este bine de stiut ca exista adjuvanti din plante naturale care pot sustine efortul tau de a scapa de grasimea in exces.

5suplimente alimentare care topesc grasimea

Cofeina

Se gaseste atat in alimente precum cafea si ceai cat si sub forma de suplimente nutritive, capsule sau guma de mestecat. Stimulandu-ti sistemul nervos central, te ajuta sa ridici greutati mai mari, arzand astfel mai multe calorii. Grasimea pierduta se transforma in energie cu care-ti poti sustine programul de antrenament. Nu in ultimul rand, taie pofta de mancare, ajutandu-te sa-ti mentii un echilibru al numarului de calori pe care-l consumi din alimente.

Capsaicina

Se regaseste in ardeii iuti sau ca si componenta in suplimentele alimentare. Cercetarile au dovedit eficacitatea acesteia de a arde grasimile, stimuland rata metabolica cand cand este consumata cu regularitate.

Extractul de ceai verde

Poate fi achizitionat din magazinele de specialitate si contine un compus numit acid clorogenic, cunoscut ca si inamic al obezitatii. In plus, controleaza nivelul insulinei din corp, ajutandu-te sa consumi carbohidratii pentru un aport energic imediat in timpul antrenamentelor fizice.

Extractul de radacina de papadie

Se comporta ca un diuretic natural, ajutand corpul sa elimine apa si toxinele. Este ca si cum ai tine o cura de detoxifiere care, pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti, iti sporeste imunitatea, fiind bogat in vitamina A si C.

Glucoman sau faina de konjac

Este singura faina cu 0 carbohidrati si 0 calorii insa nu se poate consuma ca atare, ci in amestec cu alte fainuri. Se gaseste in comert si sub forma de preparate ( vezi pastele Shirataki). Datorita faptului ca induce in mod eficient satietatea, avand la baza fibre solubile care incetinesc digestia si pastreaza senzatia de satietate mai mult timp, am putea spune ca este un excelent adjuvant in lupta cu kilogramele in plus.

Niciun comentariu

Lasa un comentariu

Your email address will not be published.